猪脚和什么煮吃了不会发胖,快来看看新的厨艺技巧
很多女生都钟爱猪蹄,并且在谈到猪蹄的时候都不会对它感到陌生。猪蹄其实也是猪脚。很多女生可能也会疑惑,猪脚和什么煮吃了不会发胖?猪脚的做法是什么呢?小编今天就来给大家解答一下这个疑惑吧!
一、猪脚和什么煮吃了不会发胖
猪脚富含了丰富的胶原蛋白,并且它的脂肪含量是比肥肉低的,所以对于很多女生来说,它其实可以算是一种减肥的圣品。但是话虽然是这么说,希望各位女生在减肥的时候还是不要过多食用同一种食物。因为过量地食用了某种食物,就会导致你摄入的卡路里过多,这样的话还是非常容易导致发胖的。我们在苦恼猪脚和什么煮才不会发胖的时候,其实可以选择做猪蹄炖黄豆这道菜。因为黄豆是含有丰富的蛋白质的,它的营养价值也很高。如果它们一起炖汤的话,做出来的口感是十分独特的。
二、黄豆炖猪蹄的做法
1.在准备做黄豆炖猪蹄这道菜之前,我们要先准备好原材料:猪蹄黄豆,干辣椒,花椒,青椒,葱,八角,食盐,料酒,酱油,黄豆酱和冰糖。
2.我们还要将黄豆先提前用水浸泡二十分钟左右。准备工作都已经做好了之后,我们先将锅烧热,然后再向锅中倒入清水。
3.然后再将猪蹄倒入锅中,把水烧开,将猪蹄焯一下之后再将它捞出。将原来的水倒掉,然后再向锅中倒入适量的食用油,再放入干辣椒和花椒,冰糖,翻炒一会儿过后,再将清洗干净的猪蹄倒入锅中迅速地翻炒,随后再加入八角,生姜,料酒和酱油。
4.持续保持翻炒的状态,直至猪蹄上色,然后再加入黄豆和清水,清水在差不多快没过猪蹄的时候就可以了,然后用中火将猪蹄炖一下直至汤汁收汁,期间可以加入适量的黄豆酱。最后加入适量的食盐和葱翻炒一下就可以装盘了。
猪蹄可以说是很多女生都钟爱的美食了。那么猪脚和什么煮吃了不会发胖呢?相信大家在看了以上的介绍之后都会对这个问题有了一个解答。同时也建议大家在家可以尝试一下做这道菜。
-
绿豆泡多久比较适合煮粥呢
绿豆是我们经常食用的一种食物,尤其是在夏天经常食用绿豆是很有好处的,绿豆不仅可以单独煮成粥而且是可以制成菜肴,比如绿豆炖排骨汤就是一类消暑圣品,一般煮绿豆粥的时候都会事先泡一下,那么绿豆泡多久比较适合煮粥?绿豆粥的作用有哪些?绿豆泡多久比较适合煮粥煮绿豆...
-
如何在家制作韩国辣炒年糕?告诉你,超级简单的
辣炒年糕是韩国当地非常有名的一种传统美食,它主要是用韩国的特制甜辣酱与韩国的年糕放在一起炒制而成,吃上去甜甜辣辣的,味道特别的好。很多中国人也特爱吃这种韩国风味小吃,其实现在我们自己在家里也可以制作好吃的韩国辣炒年糕,现在就跟着小编一起来学习一下它的...
-
熬夜吃什么对皮肤好呢
当然没有人想要熬夜,大家都希望能够早睡,这样第二天才有更好的精力来面对一天的工作和生活。而且熬夜是好皮肤的杀手,会导致皮肤暗沉,长痘。但是由于种种原因,很多人又不得不熬夜,那么,今天小编就要告诉你们,熬夜吃什么对皮肤好呢?熬夜吃什么对皮肤好呢1、柚子柚子含有...
-
自己怎么做红豆沙
红豆沙是可以做成馅料来吃的,当然红豆沙也是可以炒了吃的,那么自己怎么做红豆沙呢,可以看看文章是怎么介绍的,文章后面还介绍了制作红豆沙的小窍门,煮豆沙的时候水不要加多了,这样做出来的红豆沙的口感更好吃一点哟。自己怎么做红豆沙一、食材明细红小豆500克,红糖250...