给大家介绍一下红薯煮稀饭的步骤
今天小编给大家讲一下红薯煮稀饭的步骤,红薯是生活中的主食,做法非常多,红薯搭配稀饭,滋补暖胃,营养价值丰富,如果秋季胃口不好,不妨多喝点红薯稀饭,滋补你们的身体,改善胃口,那你们知道怎么做红薯稀饭吗?就让小编来教一下大家吧!
一、红薯煮稀饭的步骤
1.准备好要用的食材,红薯,米,电饭煲。
2.把煮稀饭的米洗干净备用。
3.把红薯洗干净然后切成块,用碗装起来。
4.把刚刚洗好的米倒入电饭煲里,注意水要放多一点,以免不够稀,之后盖上盖子大火焖煮。
5.待米汤烧开时,倒入刚刚切好的红薯,再盖上盖子。
6.再次烧开后,用铲子轻轻搅动锅底,以免粘锅。
7.继续煮到米汤浓稠,米粒熟透后即可关火了。
二、红薯稀饭的好处
1.红薯是一种多功能的食材,营养价值非常出色,搭配稀饭一起煮,不仅仅可以补充很多能量,还可以滋补养胃,暖胃健脾的作用,而且改善脾胃的功能,促进消化的作用,而且帮助疏通你们的肠道,改善便秘的作用,是一道暖胃健脾的粥品。
2.稀饭和红薯是绝配,红薯的营养价值很充足,女性吃了改善肌肤的状态,搭配一起枸杞,改善气血,调理身体的作用,对于视力很有帮助,而且起到护肝明目的作用,视力越来越好,肝脏也健康了。
3.红薯粥能提高人体的免疫力,红薯粥中的红薯是一种碱性食材,它含有大量的黏液蛋白和一些多糖类物质,这些物质进入人体以后可以促进人体内胆固醇的分解与排泄,也提高身体免疫力。
以上就是小编介绍的一个红薯煮稀饭的步骤和它的好处,小编再说一下,因为红薯可以改变我们的体质,可以把酸性体质改为碱性体质,一般身体偏瘦的人体质都偏碱性,所以说多吃红薯不仅是疏通肠胃还有减肥的作用呢。
-
有皮猪肉去细毛的做法 有皮猪肉去细毛---方法简单易去毛 有皮猪肉去细毛怎么做
“有皮猪肉去细毛,家里没烧煤,不知怎样才能去掉猪肉上的细毛,丢了又浪费可惜。只能用铁锅,放在电磁炉上烧热红,再将有皮猪肉贴上去慢慢地去掉了哦.....如图。”食材明细主料有皮猪肉(适量)其他(口味)扒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)有皮猪肉去细毛的做法步骤1、有皮猪肉2、铁...
-
剁椒蒸鱼怎么做
鱼肉具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,富有维生素、矿物质,同时也是高钠食品,有利于人体的矿物质保持平衡,鲜美而又爽滑的口感,具有极高的营养价值,当配上剁椒时,能给人带来双重体验。那具体剁椒蒸鱼怎么做好吃呢?接下来正文介绍。剁椒蒸鱼怎么做做法一主料鲤鱼1段、...
-
新鲜柿子冻了能吃吗
马上又要到柿子上市的季节了,柿子是很多人都十分喜爱的水果之一,味道甘甜,肉质饱满。冻柿子是很多地方的一种传统吃法,把柿子冷冻起来,想吃的时候就可以吃,十分的方便。那么冻过的柿子可以吃吗?让小编带大家一起来阅读下文了解一下吧。一、柿子冻了能吃吗到了冬季之后...
-
米酒怎么做好吃,这种米酒的新式做法学会了保证你赚到
随着社会生活水平的逐渐提高,人们喜欢的食物种类和口味也开始逐渐刁钻。米酒由小众开始变得广受欢迎,人们也不再只是想着在外购买米酒,更多人选择在家中自己尝试制作米酒,毕竟自己做的才最好吃!谈到米酒怎么做好吃这一话题,小编就不得不说说这款米酒的制作方法了,学...