有关红薯的精选知识

健康美味、优质生活从红薯鉴赏列表开始吧，红薯鉴赏列表为您红薯方面提供无微不至的解答，不再不懂红薯方面的知识，不再疑虑红薯方面的知识，健康美味生活全面开启尽在红薯鉴赏列表。

首页 > 有关红薯的精选知识

红薯白菜汤的做法，红薯白菜汤怎么做

“这是一道很清爽的汤，汤汁清甜，红薯粉糯，白菜鲜嫩。红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老...
焖红薯的做法【塔吉锅】---焖红薯焖红薯怎么做

“我收到的塔吉锅，介绍链接：塔吉锅活动地址：”食材明细主料地瓜（两个）辅料葱（适量）配料盐（半茶匙）水淀粉（适量）清水（一碗）鸡精（半茶匙）咸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焖红薯的做法步骤1、地瓜两个，刨皮洗净，葱适量。2、地瓜切大块后...
红薯凉粉的做法自己做红薯凉粉红薯凉粉怎么做

“炎炎夏日，凉粉就很受欢迎的，夏天吃的，以甜酸辣再加一点点芝麻或者芝麻酱麻在里面，很开胃，吃起来更是清凉爽口。凉粉还有清热解暑、开胃健脾之效，是夏日解暑的最佳食品”食材明细主料红薯淀粉（100克）辅料紫甘蓝汁（460毫升）配料...
红薯紫薯片的做法，红薯紫薯片怎么做

食材明细主料红薯（适量）紫薯（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯紫薯片的做法步骤1、把红薯紫薯洗干净，削皮2、切成片（越薄越好）3、一片一片均匀地放入盘子里。放入微波炉高火转一分钟把红薯，紫薯翻个面。再高火一分...
红薯蛋挞的做法红薯蛋挞（飞饼版）红薯蛋挞怎么做

食材明细主料印度飞饼（原味）（三张）红薯（小）（一个）淡奶油（50g）牛奶（30g）白糖（20g）蛋黄（两个）低筋面粉（5g）炼乳（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯蛋挞的做法步骤1、原料图。2、淡奶油，牛奶混合。3、将蛋黄加入搅拌均匀。4、筛入...
腊肠红薯花生糙米饭的做法，腊肠红薯花生糙米饭怎么做

“这锅饭可算是饭菜一锅端，有此一锅饭做菜都省了。这锅饭是用糙米煮制的，糙米是稻谷经砻谷机脱去稻壳后得到的一种全谷粒大米。它去壳后仍保留存些许外层组织，故而口感较粗，质地紧密，煮起来比较费时。但与普通精致白米相比...
香甜红薯片的做法，香甜红薯片怎么做

食材明细主料红薯（适量）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香甜红薯片的做法步骤1、看看原料吧2、红薯洗净切片。3、放蒸锅蒸制。4、蒸到红薯八成熟即可关火。5、烤盘铺好锡纸，放上红薯片。6、放烤箱220度，...
红薯豆子粥的做法，红薯豆子粥怎么做

“中医专家指出，一年四季皆宜养脾胃，而秋冬养胃喝粥是不错的选择。喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之效。粥搭配各种配菜，做出不同的口味，也有不同的功效，是所有人养胃的首选哦~红薯粥薯甜、糖甜、粥甜，配上营养丰富的豆子，好...
红薯三明治的做法红薯三明治----快手早餐（宝宝吃也健康）红薯三明治怎么做

“有些时候我们想赖床但又想吃些营养的东西，那么推荐这个红薯三明治，再配上小香肠和蔬菜、牛奶或豆浆。就会既快又健康。”食材明细主料鸡蛋（1个）吐司（2片）红薯（4片（随意））辅料炼乳（少许）奶香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯三...
红薯汤粉丝瓜煲的做法，红薯汤粉丝瓜煲怎么做

“这道菜肴虽然叫做“丝瓜煲”，因为操作简单，所以厨具没有选用砂锅煲制。由于烹制得法，仍是不错的一道佳肴。”食材明细主料丝瓜（适量）辅料红薯汤粉（适量）油（适量）配料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
糖汁红薯的做法，糖汁红薯怎么做

“要比拔丝地瓜简单好多的菜，且比起技丝地瓜的高糖高油来，要清淡少糖不没腻很多，很适合嘴馋又不想长胖的MM食用。”食材明细主料地瓜（适量）辅料冰糖（适量）白芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）糖汁红薯的做法步骤1、...
红薯馒头卷的做法，红薯馒头卷怎么做

“以前红薯基本都是蒸了吃，这次做成了馒头卷，别有一番滋味。”食材明细主料面粉（400克）辅料红薯（1个）配料酵母（4克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红薯馒头卷的做法步骤1、红薯洗净，去皮，切丁，微波炉高火3分钟后，用料理机打成...
红薯养生包的做法，红薯养生包怎么做

“红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃中还...
红薯蒸排骨的做法，红薯蒸排骨怎么做

食材明细主料排骨（2条）红薯（1个）辅料姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）生粉（适量）白糖（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）未知（难度）红薯蒸排骨的做法步骤1、准备所有辅料2、将调料与排骨拌匀腌制，红薯切条备用用用。去皮...
葱香牛奶红薯饼的做法，葱香牛奶红薯饼怎么做

“红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，是营养最均衡的保健食品。红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂...
健康红薯粥的做法，健康红薯粥怎么做

食材明细主料小米面（100克）红薯（1个）辅料水（800克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康红薯粥的做法步骤1、红薯去皮切成1公分左右的块。2、小米面备用。3、加水调成稠糊。4、起锅烧水，开锅后放红薯。5、煮6分钟后放米糊进...
红薯芥菜汤的做法红薯芥菜汤-瑜伽饮食红薯芥菜汤怎么做

“冬天来了，烧烤，火锅，大鱼大肉，心火燥热吧，这道红薯芥菜汤，给你润润吧，喝了很舒服哦。他说这就是妈妈的味道，嘿嘿”食材明细主料白心红薯（1个）黄心红薯（1个）辅料芥菜（一大颗）配料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯芥菜汤...
红薯葡萄干司康的做法，红薯葡萄干司康怎么做

食材明细主料高筋面粉（125克）黄油（30克）红薯（40克）辅料葡萄干（15克）蛋液（15毫升）奶粉（20克）干酵母（二分之一小勺）配料盐（四分之一小勺）糖（15克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯葡萄干司康的做法步骤1、所有原料图2、将红薯切成...
红薯腊肠焖饭的做法，红薯腊肠焖饭怎么做

“红薯属碱性食品，和很多水果、绿色蔬菜一样，这是最难得的。而一般食物都是酸性的，比如粮食、鸡鸭鱼肉等，而人体的PH值为7．34，所以吃红薯有利于人体的酸碱平衡。同时吃红薯能降低血胆固醇，防止亚健康和心脑血管病等“现代病...
芝麻红薯饼的做法养生美食~芝麻红薯饼芝麻红薯饼怎么做

“现在正是红薯开始大量上市的时候，红薯和众多的蔬菜水果一样属碱性，并且营养均衡，具有防止亚健康、减肥、健美和抗癌的作用，是一种药食兼用的保健食品，被世界卫生组织列为十三种最佳蔬菜的冠军。红薯本身香甜，因此在烹制时...
青菜炒红薯粉的做法，青菜炒红薯粉怎么做

“这个红薯粉还是从老家带过来的，自己家里做的。”食材明细主料红薯凉粉（1小块）小青菜（几颗）辅料自制辣酱（1勺）配料小葱（2根）姜丝（若干）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒红薯粉的做法步骤1、自己制作的红薯凉粉，放凉倒出。...
红薯扣肉的做法杂粮蒸——红薯扣肉红薯扣肉怎么做

“看了很多菜谱，最后决定改良下，做成红薯扣肉，因为北京的利浦芋头是在不怎么好，而且我也不是很爱吃。不过有喜欢吃芋头的，自己更换就行了。用南瓜相信也会很不错。”食材明细主料猪五花肉（400g）红薯（200g）辅料姜片（少许）配料生抽...
芝士焗红薯的做法芝士就是力量——【芝士焗红薯】芝士焗红薯怎么做

“怎么来形容芝士在我心中的地位！我对你爱啊爱啊爱不完！我忘了我是几岁时第一次吃到芝士，我只记得，我第一次吃就彻底爱上这个味道了！但随着俺的年龄成长，懂得了女生要保持身材这回事儿，就对这个东西又爱又恨了！不过，俺这身材吧...
咖哩红薯的做法，咖哩红薯怎么做

“坨坨妈喜欢更软烂的口感，而且自认为用煮的更入味，虽然煮得过烂的话看相会差一点，但是味道会更好哦！”食材明细主料纯牛奶（适量）辅料咖哩粉（适量）红薯（适量）咖喱（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咖哩红薯的做法步骤1、纯牛奶200克...
南瓜紫薯糖水的做法南瓜紫薯糖水——让南瓜吃出红薯味南瓜紫薯糖水怎么做

“南瓜，一个大南瓜，我吃了好几天，那天，从冰箱里翻出几块紫薯，就想将它们放在一起炖点糖水试试。迷的人紫，富贵的黄，两种色差极大的食材放在一起，会出现什么色彩，碰撞出什么味道呢？不试，我永远不知道。做好的糖水，南瓜，被紫薯带动，竟...