红薯豆子粥的做法,红薯豆子粥怎么做
“中医专家指出,一年四季皆宜养脾胃,而秋冬养胃喝粥是不错的选择。
喝粥有滋养脾胃、增强脾胃功能之效。粥搭配各种配菜,做出不同的口味,也有不同的功效,是所有人养胃的首选哦~
红薯粥薯甜、糖甜、粥甜,配上营养丰富的豆子,好吃,好消化。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
红薯豆子粥的做法步骤
1、准备好糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉。
2、准备好红薯,一小块就够了。
3、红薯洗净去皮切小块。
4、各种米和豆洗一下,泡水两小时以上,我一般都是晚上泡好,第二天早上煮。
5、加点胡萝卜汁,正好做胡萝卜馅挤出来一些,没有可以不加。
6、将所有食材放入高压锅,加水是食材体积的两倍,大火上汽转小火10分钟即可。
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