酸奶配什么水果好吃,大家都吃对了吗
酸奶,是一种常见的饮品,它与牛奶最明显的区别便是,酸奶是浓稠的,而牛奶要稍淡一些。酸奶的体内带有着丰富的蛋白质元素,可以起到润肠的效果。当然酸奶也是可以搭配一些水果进行调配的,味道也会更加不错。酸奶配什么水果好吃?以下就让我们一起来看看吧!
酸奶配什么水果好吃
1.苹果+酸奶
吃苹果不但能减肥,还可以帮助肠胃进行消化。只需要将苹果榨成汁,然后搭配上酸奶搅拌在一起进行食用便可以了。能够带给人们清新的感觉,而且味道还不错,甜甜的。
2.黄瓜+酸奶
黄瓜也可当成水果进行食用,而且黄瓜本身便可以生食的,是很好的减肥美容食材。与酸奶搭配在一起热量很低,不会担心长脂肪。人们可以在饿时,用酸奶搭配上黄瓜一起食用,味道可清爽可口了。
3.木瓜+酸奶
木瓜的热量是很甜的,而且还有丰胸的效果呢,属于是天然的美容圣品。爱美的女性,可以在搭配酸奶的时候,适量的加入一些木瓜汁,进行搅拌,味道也是不错的。
4.香蕉+酸奶
香蕉的味道甘甜,且营养高,还有通便的效果,膳食纤维素多,是很不错的水果。搭配上酸奶,有助于改善肠胃。当然最主要的还是酸奶与香蕉的味道好,还可以让人感到饱腹的感觉,减少饥饿感。
5.蓝莓+酸奶
蓝莓的颜色与它的名字一般是蓝色的,与酸奶搭配在一起,可以带给人们视觉上的享受,而且味道也是甜美无比,适合大部分人群食用。
酸奶配什么水果好吃?以上为大家整理到了五种适合搭配酸奶的水果,它们搭配在一起,各有各的味道。大家可以根据自己的爱好进行搭配。酸奶适量的食用,可以起到很好的作用。但是需要注意的是,一次不可过多的食用了。若是食和过多,那对身体也是会带来一定的影响的。
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