紫薯需要煮多长时间才能熟,紫薯的烹饪方法有哪些
紫薯和红薯长的很相似,但他们里面肉的颜色不一样,紫薯就跟它的名字一样是紫色的,味道没有红薯甜,紫薯热量小于红薯,适合减肥的人吃,紫薯的皮很容易剥,那么紫薯需要煮多长时间才能熟?
一、紫薯需要煮多长时间才能熟
紫薯的个头一般比较大,所以烹饪的时间要长一些,正常大小的紫薯需要在锅里蒸,大概半个小时左右,如果时间不够的话,他的内部可能就没有熟透,那样的紫薯不太好吃。我们还可以根据经验或者是根据子数的大小来判断,增加或缩短蒸他的时间,紫薯是甘薯的一个品种,有丰富的纤维素,利于消化,还能解决便秘问题。紫薯属于粗粮,可做主食。
二、紫薯的烹饪方法有哪些
1.紫薯可以煮,可以蒸,这样做出来就不会有多余的味道,仅仅是紫薯的原汁原味,算是最普通的做法。紫薯富含蛋白质纤维素,还有各种维生素。紫薯可以和小米一起煮粥。紫薯粥的甜度适中,营养价值高,做法简单。
2.紫薯汤圆,紫薯糯米团。都是将紫薯压碎和面粉糯米混合在一起搓成圆球状。蒸熟后就可以吃了。而且用紫薯做的东西都不用放糖,它本身的甜味就是很接近大多数人喜欢的口味。紫薯是纯天然的糖。
3.紫薯卷。就是将紫薯切成片或者一条一条的放在油锅中炸。洗过后紫薯片会很脆,是卷在一起的。紫薯卷比外面超市卖的薯片要健康很多。
我们在家里可以用紫薯做一些小糕点。如果能搭配上葡萄干就是最好的了。可以做紫薯小蛋糕,香甜美味。只需要有鸡蛋,面粉,紫薯和葡萄干以及其他一些点缀的东西就好了。现在这些甜品的做法网上都能搜集到很多。虽然紫薯可以被用来减肥,但是也不要吃得太多,任何食物吃太多都不会起到减肥作用,反而会增肥,更何况紫薯虽然含糖量比红薯少,但是这只是相对较少。
-
有皮猪肉去细毛的做法 有皮猪肉去细毛---方法简单易去毛 有皮猪肉去细毛怎么做
“有皮猪肉去细毛,家里没烧煤,不知怎样才能去掉猪肉上的细毛,丢了又浪费可惜。只能用铁锅,放在电磁炉上烧热红,再将有皮猪肉贴上去慢慢地去掉了哦.....如图。”食材明细主料有皮猪肉(适量)其他(口味)扒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)有皮猪肉去细毛的做法步骤1、有皮猪肉2、铁...
-
剁椒蒸鱼怎么做
鱼肉具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点,富有维生素、矿物质,同时也是高钠食品,有利于人体的矿物质保持平衡,鲜美而又爽滑的口感,具有极高的营养价值,当配上剁椒时,能给人带来双重体验。那具体剁椒蒸鱼怎么做好吃呢?接下来正文介绍。剁椒蒸鱼怎么做做法一主料鲤鱼1段、...
-
新鲜柿子冻了能吃吗
马上又要到柿子上市的季节了,柿子是很多人都十分喜爱的水果之一,味道甘甜,肉质饱满。冻柿子是很多地方的一种传统吃法,把柿子冷冻起来,想吃的时候就可以吃,十分的方便。那么冻过的柿子可以吃吗?让小编带大家一起来阅读下文了解一下吧。一、柿子冻了能吃吗到了冬季之后...
-
米酒怎么做好吃,这种米酒的新式做法学会了保证你赚到
随着社会生活水平的逐渐提高,人们喜欢的食物种类和口味也开始逐渐刁钻。米酒由小众开始变得广受欢迎,人们也不再只是想着在外购买米酒,更多人选择在家中自己尝试制作米酒,毕竟自己做的才最好吃!谈到米酒怎么做好吃这一话题,小编就不得不说说这款米酒的制作方法了,学...