羊肉烧土豆(补肾壮阳)怎么做又香又好吃
主料
羊肉 :500土豆 :500
胡萝卜 :100
辅料
姜 :10葱 :10
料酒 :10
酱油 :15
白糖 :5
盐 :15
具体步骤
1. 羊肉切小块泡水3个小时,下锅焯一下
2. 锅里放少许油,葱10克,姜10克,将焯好的羊肉放入,翻炒片刻
3. 加入料酒10克,酱油15克,白糖5克,盐15克,少许的水煮1个小时至熟.
4. 土豆切块用另一个锅,加少许油慢慢炸熟
5. 将切好的胡萝卜块放入做好的羊肉中
6. 再倒入炸好的土豆
7. 再少烧片刻汤汁收好即好.
1,羊肉比较难熟,一定要多烧些时间2,羊肉先泡水,再焯水是用来去掉羊肉的腥味3,同时放入胡萝卜也是为了去除羊肉的腥味4,吃羊肉的时候不要吃南瓜5,将做好的羊肉土豆放入沙锅中即成沙锅羊肉炖土豆6,羊肉性甘温而不燥,温中暖下,补肺肾气,较适合冬令进补。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,男士适合经常食用。7,夏秋季节气候热燥,不宜吃羊肉。羊肉属大热之品,凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病,还有发热期间都不宜食用。
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