什么泡水喝补肾壮阳,这3种食材壮阳效果可与枸杞媲美!
说到壮阳的食材,大家首先想到的就是枸杞子。枸杞确实具有壮阳的效果,但除了枸杞外,还有许多食材的壮阳功效都不错,甚至超越枸杞,可是这些食材,无人知晓。下面小编就为大家介绍一些可以用来泡水喝的食材,它们的补肾效用卓越。
什么泡水喝补肾壮阳,这3种食材壮阳效果可与枸杞媲美
一、桂圆
桂圆是我们日常常见的一种无患子科的水果。桂圆不仅可当水果食用,还可以晒干后泡水喝。桂圆富含大量的葡萄糖,可补充人体所需的糖分,具有促进血液循环、补血益气、壮阳补肾的效用,尤其适合年老体弱、久病难医、肾虚的人服用。有些人觉得桂圆太甜,那么,可将其泡水,从而稀释甜度。桂圆泡水方法,将5枚桂圆肉放入沸水中煮三分钟即可。
二、何首乌
何首乌是一种具有很强补肾功能的滋补性的中药材,其不仅补肾功效佳,而且还具有清肝、强身建骨的效用。我国古时医学专家李时珍曾经说:“何首乌,可养肝补血、固精、健脾、乌发,其为补品中上品,功于地黄,寒煮至上。”何首乌泡水方法,将10g何首乌放入沸水中泡制几分钟后,方可饮用。
三、菟丝子
菟丝子多生长在长满大豆的土壤附近,其被人们看作杂草。它虽属于杂草,但其种子具有一定的药用价值,具有养肝补肾、壮阳的效用。经现代农科专业研究发现,菟丝子中含有一种类似于维生素A的物质,通过白鼠实验具有缩宫、抗利尿效用。菟丝子泡水方法,将12g菟丝子和3g绿茶捣碎后,倒入沸水,盖上盖焖20分钟。
通过以上了解,什么泡水喝补肾壮阳?这3种食材壮阳效果可与枸杞媲美!上面介绍的桂圆、菟丝子、何首乌泡水喝,均具有很强的壮阳补肾效用,只要坚持服用,定能有一定的成效。另外,在饮用这三种汤剂时,还应控制性生活频次。
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