大枣核头米糊怎么做又香又好吃
大枣有天然维生素丸的美誉,而且补血益气,养肝排毒,安神助眠的功效,一直都是女性美容滋养的圣品,核桃益智,固精强腰,肠燥便秘的功效,养生效果比较好,所以无论是小宝宝还是中青年,老年朋友的营养品首选。今天我们把这两种营养价值极高的食材加入米糊中,做一份营养全面的美食——大枣核头米糊。这道米糊可以给6个月以上的小宝宝做辅食哦,营养全面,口感粘稠,带有核桃红枣的清香,非常可口。
主料
无核大枣 :8个大米 :1杯
核桃 :5个
辅料
冰糖 :15g具体步骤
大米淘净,用清水浸泡一下。
红枣洗净,去核切碎,核桃切碎。
取豆浆机,加适量清水,放入红豆。
放入红枣,大米。
放入核桃。
放入黑芝麻。
按“米糊”键即可。
如果是小宝宝的辅食,就要把核桃打成粉状,把大枣打成泥,方便宝宝食用。大米需要提前泡,口感好。大枣去核,以免发生意外。
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