甜橙红枣银耳汤怎么做又香又好吃
冬天一到,有的水果尝起来不免有些冷了,便不大爱吃了,其实不然水果呢吃起来也是热的,就比如橙子,它可以和银耳一起炖煮,橙汁的香味渗入银耳汤中,特别的清甜。红枣和银耳算是绝配,润肤又益气又补血,橙子的增添可使得更加营养,吃了能补充很多水分。
主料
银耳 :1朵辅料
枣干 :适量橙 :1个
具体步骤
1.银耳泡发,洗净,择去发硬部分、甜橙取中间的果肉
2.将银耳和洗净的红枣放入锅中,加入适量的水,大火煮开后,转小火煮20-30分钟左右后,加入冰糖煮化
3.放入甜橙,煮一分钟即可
慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜外感风寒的人、糖尿病患者慎食适合心血管疾病、癌症患者肝炎患者忌食糖尿病患者忌食
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