养颜红枣花生燕麦豆浆怎么做又香又好吃
红枣花生燕麦豆浆听到这个名字就会发现,这是一杯美容养颜的豆浆,豆浆在我过古代一直传承到现在,有着悠久的历史记载。以前的人都是用手工磨黄豆,再将黄豆去煮开喝的,期营养价值很高,拥有丰富的蛋白质,还有植物雌激素,这对女性来说是很有价值的。红枣花生燕麦豆浆无非往里面加入这些材料,是这杯豆浆的营养价值更高了。
主料
黄豆 :60花生 :10
红枣 :8
燕麦 :8
辅料
白糖 :20具体步骤
1.黄豆洗净,提前浸泡八小时
2.红枣洗净去核,切小块
3.燕麦花生洗净
4.红枣、花生、燕麦、黄豆一起放进豆浆机里,倒入适量清水至水位线中间
5.接通电源,选择五谷豆浆键,二十分钟左右就好了
6.加白糖搅拌均匀即可食用
1、把豆渣过滤出来口感更细腻。
-
岩浆巧克力蛋糕的做法,岩浆巧克力蛋糕怎么做
“巧克力岩浆巧蛋糕又叫软心巧克力蛋糕,据说是一位西点师,意外地把没有烤熟的巧克力蛋糕取出而成的,后来成为一款时尚蛋糕;趁热吃最佳,但也可以冷藏和冷冻吃。”食材明细主料黑巧克力(140克)黄油(110克)鸡蛋(2个)蛋黄(1个)辅料细砂糖(40克)低筋面粉(30克)朗姆酒(1大勺)糖粉(适量)甜...
-
香辣虾的做法(家庭版)的做法,香辣虾的做法(家庭版)怎么做
“菜谱名称:香辣虾的做法(家庭版)所属菜系:川菜(火锅)所属类型:火锅靓品基本特点:此菜酱香味浓,鲜香微辣,略带回甜,虾肉软嫩可口,营养强肾!”食材明细主料南美虾(1斤)辅料土豆(适量)冬笋(适量)黄瓜(适量)西芹(适量)大葱(适量)生姜(适量)大蒜仔(适量)干辣椒(适量)配料辣椒油(适量)味精(适量)四川陴...
-
独鲜茄的做法,独鲜茄怎么做
“笃(音:独)鲜茄是一道传统的北京家常菜!制作简单,作法独特,少油不腻,鲜香无比,风味别具一格!”食材明细主料圆茄子(适量)辅料黄豆(适量)葱白(适量)大料(适量)酱油(适量)盐(适量)糖(少许)花椒(适量)原味(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)独鲜茄的做法步骤1、将茄子(北京的圆茄子最好)带皮切成...
-
玉米圆葱饼的做法,玉米圆葱饼怎么做
“玉米和圆葱的甜甜的味道,加上胡椒的香味让人回味.......”食材明细主料水煮玉米粒(200克)圆葱(250克)辅料调的糊(150CC)配料油(30克)盐(适量)胡椒(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米圆葱饼的做法步骤1、圆葱切1.5厘米左右的小块。2、切好的圆葱和玉米与调制好的...