养颜白菜山药焖猪蹄怎么做又香又好吃
众所周知,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,有效改善皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,延缓皮肤的衰老过程。因此,猪蹄烹饪的美食备受女性的青睐。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。养颜加上养身,实在找不到拒绝的理由。接下来,让我们一起动手完成这道养颜养身的白菜山药焖猪蹄吧~
主料
铁棍山药 :380猪蹄 :490
白菜 :265
辅料
盐 :适量料酒 :适量
生抽 :适量
白糖 :适量
干辣椒 :适量
具体步骤
1.食材:猪蹄(已清洗焯水)、铁棍山药(已清洗去皮切开)、白菜(已清洗切开)、干辣椒
2.将已焯水的猪蹄下入高压锅中,加入一些清水。
3.加适量的料酒。
4.随后,搁入干辣椒。
5.盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。
6.焖至没气后开盖。
7.接着,合入切好的铁棍山药和白菜,加适量的生抽。
8.加适量的白糖。
9.加适量的盐。
10.调味翻匀。
11.然后,盖上盖煮上5分钟。
12.最后,开盖盛出,即可。
无
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