瘦身美食有哪些

1、蔬菜沙拉，蔬菜沙拉是公认的低热量低脂肪的健康食品，制作得当的蔬菜沙拉不仅色相鲜艳，而且还很美味。

2、全麦面包，用全麦面包当做早餐代替传统的豆浆鸡蛋牛奶，能够减少摄入的热量，起到瘦身减肥的效果。