有关蛋白炒玉米的家常做法的精选知识

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蛋白炒玉米的做法，蛋白炒玉米怎么做

食材明细主料鸡蛋白（三个）玉米粒（200克）青豆（100克）枸杞（少许）辅料姜（少许）盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）酱油（适量）白醋（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛋白炒玉米的做法步骤1、鸡蛋煮熟晾凉；2、剥开鸡蛋取蛋白切成...
豇豆炒玉米粒的做法家常菜----豇豆炒玉米粒豇豆炒玉米粒怎么做

食材明细主料豇豆（200克）玉米粒（200克）胡萝卜粒（30克）火腿粒（30克）辅料色拉油（30克）葱花（5克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒玉米粒的做法步骤1、将焯好的豇豆，切成小粒，装入小碗内待用。2、将煮熟...
蛋白西兰花炒玉米粒的做法，蛋白西兰花炒玉米粒怎么做

食材明细主料玉米粒（260克）西兰花（125克）蛋白（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋白西兰花炒玉米粒的做法步骤1、食材：玉米粒、西兰花（已清洗切成小朵）、蛋白（掰成小块）。2、将西兰花下入清水锅中焯开2...
白菜炒玉米年糕的做法【宁波】白菜炒玉米年糕白菜炒玉米年糕怎么做

食材明细主料玉米年糕（350克）白菜（150克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒玉米年糕的做法步骤1、食材：玉米年糕、白菜（已清洗切开）2、将玉米年糕拆开包装、掰开，待用。3、取平底锅倒油烧热，下入切好...
蛋白玉米烙的做法，蛋白玉米烙怎么做

“本来是不用加鸡蛋的，但是做别的菜的时候剩了三个蛋白。。就加进去吧~喜欢美食的盆友可以加我wx号：465045284欢迎吃货盆友们前来探讨~”食材明细主料玉米（一罐）蛋白（3个）辅料食用油（适量）淀粉（适量）椒盐（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分...
玉米炒白菜的做法，玉米炒白菜怎么做

食材明细主料玉米（适量）白菜（适量）大蒜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米炒白菜的做法步骤1、玉米提前煮熟，大蒜去皮切块。2、白菜洗干净切好备用。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入玉米...
玉米胡萝卜炒蛋的做法简单营养低卡低脂的家常小炒玉米胡萝卜炒蛋玉米胡萝卜炒蛋怎么做

“玉米胡萝卜鸡蛋的功效:玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能，胡萝卜的营养就不用说啦，相信大家都知道，非常适合宝宝吃的一道菜哦，营养丰富，色泽鲜艳。”食材明细主料玉米（半颗）胡萝卜（半颗）辅料鸡蛋（2个）调料食...
白玉翡翠家常菜的做法，白玉翡翠家常菜怎么做

“豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体...
玉米蛋炒饭的做法，玉米蛋炒饭怎么做

“玉米蛋炒饭”食材明细主料熟米饭（适量）辅料玉米（1条）鸡蛋（2-3个）瘦肉（4元）葱（1元）原味（口味）未知（难度）玉米蛋炒饭的做法步骤1、将材料切好备用2、提前一晚煮好饭，放冰箱过夜，用筷子拌匀，备用3、热锅炒鸡蛋，备用4、铲小块后，装盘备用5...
家常玉米的做法，家常玉米怎么做

“简单，方便。小孩爱吃。”食材明细主料嫩玉米（300g）生抽（两茶勺）姜（两瓣）蒜（适量）辅料青椒（4个）盐（一茶勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常玉米的做法步骤1、玉米清洗干净沥干备用、青椒切丁备用2、姜蒜切好备用3、热锅凉油...
玉米粒家常小炒的做法，玉米粒家常小炒怎么做

食材明细主料熟玉米粒（适量）胡萝卜（两根）洋葱（半个）熟牛肝（180g）豆干（两块）辅料蚝油（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米粒家常小炒的做法步骤1、洋葱，切碎。2、胡萝卜，切小粒。3、豆干，切小粒。4、熟牛肝，切...
白玉菇炒鸡蛋的做法，白玉菇炒鸡蛋怎么做

食材明细主料白玉菇（适量）鸡蛋（适量）辅料食用油（适量）调料酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒鸡蛋的做法步骤1、白玉菇切掉根部，洗净。2、锅中放水烧开，放入白玉菇焯烫，捞出洗净备用。3、锅中放油烧热，鸡蛋打散，...
家常玉米豆腐的做法，家常玉米豆腐怎么做

食材明细主料瘦肉（适量）玉米（适量）黄瓜（适量）蒜（适量）豆腐（600克）西红柿（一个）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）生抽（少许）甜面酱（少许）淀粉（少许）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常玉米豆腐的做法步骤1、成品。晚餐晕菜。2、黄瓜，西红柿，切丁，...
玉米炒大白菜的做法，玉米炒大白菜怎么做

食材明细主料玉米（适量）大白菜（适量）葱花（2根）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）玉米淀粉糊（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米炒大白菜的做法步骤1、油锅烧至六成熟，倒入玉米油煸炒玉米，葱花2、大白菜沥干水份，快速倒入煮锅中，大火...
家常玉米粥的做法，家常玉米粥怎么做

“妈妈的味道，黄玉米更好”食材明细主料鲜玉米（6个）辅料长豆角（2棵）盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常玉米粥的做法步骤1、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末，备用3、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米...
家常玉米饭的做法，家常玉米饭怎么做

食材明细主料米饭（500g）辅料玉米（适量）鸡蛋（一个）生抽（适量）小瓢儿菜（适量）小葱（适量）小平儿菜（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常玉米饭的做法步骤1、先加油，然后等热锅之后又爆炒小葱。2、加入米饭。3、在加打过的鸡蛋。...
玉米蛋炒饭的做法 #米饭#玉米蛋炒饭玉米蛋炒饭怎么做

“炒饭简单好吃食材身边有什么就拿什么去炒，这次加玉米和鸡蛋加点火腿肠去炒。”食材明细主料玉米（50g）大米（100g）胡萝卜（50g）火腿肠（50g）鸡蛋（2个）辅料盐（5g）大蒜（5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米蛋炒饭的做法步骤1、两个...
茭白炒玉米的做法，茭白炒玉米怎么做

“微辣，咸香，玉米和茭白都很入味儿。儿子连汤汁都拌了米饭😅”食材明细主料茭白（2根）玉米（1根）红椒（适量）辅料玉米油（适量）花椒（适量）麻椒（适量）葱姜（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白炒玉米的做法步...
玉米炒白薯的做法，玉米炒白薯怎么做

食材明细主料甜玉米（适量）白薯（适量）辅料青椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）十三香（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米炒白薯的做法步骤1、白薯去皮切片，切好的白薯片图片忘拍了。2、甜玉米和青椒少许。3、烧油放进...
白薯玉米炒肉的做法，白薯玉米炒肉怎么做

食材明细主料猪肉（适量）甜玉米（适量）白薯（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白薯玉米炒肉的做法步骤1、白薯去皮切片，甜玉米少许，猪肉切片或切丝，切点辣椒提辣。2、烧油放进...
白煮蛋玉米沙拉的做法，白煮蛋玉米沙拉怎么做

“天气热起来啦，单从做饭来讲，感觉越来越不喜欢炒菜，不喜欢油烟，喜欢一些无油烟的烹调方式。从营养来说，蒸凉拌煮，都属于健康的烹调方式，营养物质保存多。从夏天宝宝胃口来说，热的天气食欲肯定受影响，太过油腻也是给肠胃增加负...
白玉菇炒蛋的做法，白玉菇炒蛋怎么做

食材明细主料白玉菇（2包（300）g）鸡蛋（6个）辅料油（2大匙）葱花（2大匙）调料盐（1/4茶匙）鸡粉（1/2茶匙）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒蛋的做法步骤1、白玉菇去蒂洗净，沥水。2、鸡蛋打散。3、热油锅，把白玉菇大火炒稍软身。4、倒...
家常玉米粒的做法，家常玉米粒怎么做

食材明细主料玉米（1个）辅料青椒（1个）番茄（半个）食盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常玉米粒的做法步骤1、备好玉米，番茄，青椒。2、剥好玉米粒，洗净沥干水分。3、辣椒切丝，番茄切小块。4、热锅冷油，烧4分热后下玉米粒翻...
爱心蛋白玉米的做法，爱心蛋白玉米怎么做

“好久没上菜了，因为读卡器坏了...早上重新买了个读卡器。赶紧上菜来...这天气热，都不想炒菜了，而且油烟大。所以就用蒸的了...原汁原味的...”食材明细主料鸡蛋（4个）玉米（1个）胡萝卜（半个）辅料盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）清淡（口味...
家常炒玉米的做法，家常炒玉米怎么做

“家常炒玉米方法简单，香甜可口，而且一学就会！！！”食材明细主料玉米（适量）毛豆（适量）辅料淀粉（适量）配料糖（50克）鸡精（适量）香油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常炒玉米的做法步骤1、第一步把玉米粒和豆粒用清水投洗干净，上...