有关简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡的精选知识

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馒头汉堡的做法简易营养早餐——红枣薏米红豆浆+馒头汉堡馒头汉堡怎么做

食材明细主料红豆（一把）无核红枣（一小把）薏米仁（一小把）枸杞（少许）辅料豆渣馒头（1只）芝士片（1片）煎蛋（1只）番茄（2片）生菜叶（2片）沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）馒头汉堡的做法步骤1、红豆、薏米仁提请一夜浸泡。2、第二...
红枣薏米豆浆的做法排毒养颜--红枣薏米豆浆红枣薏米豆浆怎么做

“红枣薏米浆，不仅香甜好喝，更是最佳的排毒养颜食品，尤其适合工作繁忙，压力大的人。黄豆益气养血、健身宁心、下利大肠，有润燥消水、清热解毒的功效；黑豆更是养阴补气的食品，它含有丰富的维生素E，是一种相当重要的美容物质。...
薏米红豆粥的做法超简单的营养早餐薏米红豆南瓜汤加生煎包薏米红豆粥怎么做

食材明细主料薏米（适量）红豆（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）薏米红豆粥的做法步骤1、红豆洗净浸泡一个小时2、薏米洗净浸泡一个小时3、南瓜洗干净去南瓜子去皮切成小块放入盘中备用4、锅中放...
红枣薏米仁豆浆的做法，红枣薏米仁豆浆怎么做

食材明细主料黄豆（60克）薏米仁（45克）红枣（20克）辅料绵白糖（3勺）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣薏米仁豆浆的做法步骤1、食材：黄豆60克（已泡发）、薏米仁45克（已泡发）、红枣20克（已清洗）2、将已清洗好的红枣掰开去核，待用。3、...
红枣米浆馒头的做法，红枣米浆馒头怎么做

“枣香浓郁，喧软甜香。”食材明细主料红枣（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）稠大米粥（一碗）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣米浆馒头的做法步骤1、早餐剩下来一碗大米粥。2、倒入搅拌机。3、打成细腻的米浆。4、倒入适量...
红枣白糖馒头的做法红枣白糖馒头——给女儿备的早餐红枣白糖馒头怎么做

食材明细主料面粉（1000g）红枣（30个）白糖（100g）辅料酵母粉（5g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣白糖馒头的做法步骤1、将红枣去核，切块。2、粉碎红枣为泥。3、将红枣泥和白糖加入面粉中。4、将酵母粉加入少许清水中，再倒入...
营养早餐红豆豆浆怎么做又香又好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：1/3量杯黄豆：1量杯辅料凉开水：适量白糖：适量具体步骤1.把黄豆量好备用2.把红豆量好后放入碗里3.把黄豆和红豆加适量的水浸泡一晚上4.把泡好的黄...
营养早餐红枣枸杞豆浆怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：50枸杞子：适量红枣：适量辅料冰糖：适量具体步骤1.黄豆提前泡6-10个小时2.红枣、枸杞子温水泡5分钟，红枣去核3.少量冰糖4.将所有材料放入豆浆机，加...
核桃燕麦薏米红豆浆的做法枣杞核桃燕麦薏米红豆浆核桃燕麦薏米红豆浆怎么做

“据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。自己胡乱配比，红枣枸杞不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有...
薏米枸杞红枣豆浆的做法，薏米枸杞红枣豆浆怎么做

“第一次发表食谱，嘿嘿捧个场哈。本想发个菜谱的可是一边炒菜一边拍照臣妾做不到啊。哈哈我会努力的。所有豆浆里最爱加入红枣。香喷喷的。大家可以试下：）”食材明细主料黄豆（一杯半）薏米（半杯）辅料红枣（6个）枸杞（12个）甜味（口味）...
小兔子红枣豆浆馒头的做法，小兔子红枣豆浆馒头怎么做

“平时做面食因为时间有限，经常是做最简单的造型，时间久了觉得总是同样的几个造型都吸引不起小朋友的兴趣，有时间的话就尽量花点心思改变下一下。前几天又继续蒸馒头吃，不是安排在早上处理，时间就显得不是特别紧张，面团发酵...
红豆薏米大枣豆浆的做法，红豆薏米大枣豆浆怎么做

食材明细主料黄豆（1/2杯）红豆（1/2杯）薏米（1/3杯）大枣（3个）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米大枣豆浆的做法步骤1、用豆浆机自带的量杯称取半杯黄豆。2、半杯红豆。3、1/3杯薏米。4、红豆、黄豆、薏米放...
红枣薏米小米粥的做法健康早餐----红枣薏米小米粥红枣薏米小米粥怎么做

食材明细主料小米（50克）薏米（20克）糯米（20克）辅料红小豆（30克）红枣（20克）葡萄干（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣薏米小米粥的做法步骤1、将提前浸泡好的红小豆，薏米清洗干净，放入锅中待用。2、将小米清洗干净，放入碗中待...
红枣豆浆的做法营养早餐——红枣豆浆红枣豆浆怎么做

“豆浆必须要经常喝才好。如果觉得腻就可以换着花样做啊。这次我做的是红枣豆浆，浓浓的枣香味，大人孩子都适合”食材明细主料黄豆（30g）辅料大红枣（7个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣豆浆的做法步骤1、黄豆提前一夜...
板栗红枣南瓜米浆馒头的做法，板栗红枣南瓜米浆馒头怎么做

“暄软筋道，带着枣的甜香，模样不是很好看，却很好吃。”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）辅料板栗红枣南瓜米浆（大半碗）白糖（一小勺）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）板栗红枣南瓜米浆馒头的做法步骤1、面粉适量。2、板栗红枣...
馒头汉堡的做法馒头汉堡（简易版）馒头汉堡怎么做

“自己想在家里做汉堡，又懒的弄那么麻烦，就可以尝试一下这个材料简单，步骤简单的汉堡哦⊙∀⊙！”食材明细主料大馒头（三个）鸡蛋（四个）双汇火腿（一个）辅料油（3ml）盐（2勺）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）馒头汉堡的做法步骤1、三个...
红枣核桃营养豆浆的做法，红枣核桃营养豆浆怎么做

“红枣的维生素C含量居百果之冠，比苹果、桃子高80～90倍，比梨高140倍左右，被誉为“天然维生素C丸”。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。核桃是食疗佳品：无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧...
红豆薏米燕麦馒头的做法，红豆薏米燕麦馒头怎么做

“干馒头可有可无。我只是每次蒸馒头就愿意把上次蒸的剩馒头再次发面，要不就不愿意吃了。”食材明细主料红豆薏米燕麦粉（500g）全麦面粉（适量）酵母（5g）开水（若干）辅料干馒头（1个）干面粉（些许）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆...
美味早餐薏米红豆红枣粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏米：100红豆：70辅料大红枣：6个具体步骤1.材料备好。2.红豆薏仁米洗干净。3.红枣切下枣肉。4.所有材料放入煮锅，浸泡一天。5.我是早上泡上，晚上煮的，开...
薏米红豆浆的做法，薏米红豆浆怎么做

“薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。防癌，还美容，保持皮肤光泽细腻。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是...
营养早餐薏米黑米红枣红豆燕麦怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时薏米黑米红枣红豆燕麦，纷繁热闹，口感软糯香甜。请上各路谷中大侠，争相演绎，操练出独特美味。从营养上讲，薏米祛湿，黑米补肾，红枣红豆补气，燕麦助消化。你没有...
红豆薏米莲子红枣浆的做法，红豆薏米莲子红枣浆怎么做

“快节奏的生活，有些时间不是你能左右的，但也不能因为没有时间而降低生活质量，美好的生活需要自己去发现去创造。”食材明细主料红豆（30g）薏米（50g）莲子（10个）红枣（6颗）辅料冰糖（适量(或蜂蜜)）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红...
糯米芋头红枣粥的做法营养早餐——糯米芋头红枣粥糯米芋头红枣粥怎么做

食材明细主料红枣（9枚）糯米（100克）芋头（5个）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米芋头红枣粥的做法步骤1、红枣、糯米、芋头。2、将红枣、糯米洗净。3、芋头洗净去皮。4、切成一公分厚的片。5、锅里放入足量水，放入红枣、糯...
红枣薏米豆浆的做法，红枣薏米豆浆怎么做

“红枣薏米浆以豆子和薏米为主，添加些红枣，做成豆浆，早餐时喝上一杯，是很好的排毒养颜饮品。”食材明细主料黄豆（50克）薏米（25克）红枣（25克）辅料糖（适量）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣薏米豆浆的做法步骤1、准备好材料2...
红豆薏米浆的做法祛湿健脾——红豆薏米浆红豆薏米浆怎么做

“薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。”食材明细主料红豆（一杯）薏米（一杯）冰糖（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米浆...