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有关健康营养的粗粮包的精选知识

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  • 粗粮包的做法 健康营养的粗粮包 粗粮包怎么做

    粗粮包的做法 健康营养的粗粮包 粗粮包怎么做

    “现在但凡加上粗粮两字的面包都要比白面包要贵得多。其实在家自己喜欢做什么样的粗粮包都成,只要自己喜欢就是了,加燕麦,加花生,加芝麻什么都行。来为自己的早餐添加多一道健康。”食材明细主料低筋面粉(适量)辅料酵母(适量...

  • 粗粮玛芬的做法 【粗粮与烘焙碰撞,美味与健康同行】粗粮玛芬 粗粮玛芬怎么做

    粗粮玛芬的做法 【粗粮与烘焙碰撞,美味与健康同行】粗粮玛芬 粗粮玛芬怎么做

    “玛芬蛋糕美味,却不敢多吃~~高油高糖,不是一般人承受得起呀~~但对于我这样的馋猫,忍着不吃,却更是难熬~~每次走进厨房,看见烘焙材料,看见12连模玛芬模具,看见烤箱~~~这些东西都像闪闪发光似的~~努力得召唤着我~~~其实我不是...

  • 健康粗粮牛蹄卷的做法 吃粗粮有益健康——【牛蹄卷】 健康粗粮牛蹄卷怎么做

    健康粗粮牛蹄卷的做法 吃粗粮有益健康——【牛蹄卷】 健康粗粮牛蹄卷怎么做

    “前几天用豆浆机打了豆浆喝,自己做的豆浆就是好喝啊,而且健康又有营养。最主要的是方便啊,想加什么就加什么(我用黑豆、黑米、糙米、糯米打得豆浆)。剩下的豆渣我做了这款牛蹄卷,口感很不错,因为用豆浆机打得豆渣比较细,没有...

  • 营养健康粗粮面怎么做又香又好吃

    营养健康粗粮面怎么做又香又好吃

    准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟对于现在的我们来说,生活水平是提高了很多,所以我们的生活越来越精细,吃的食物也是,其实我们应该多吃点粗粮哦,粗粮的食物可以加速肠胃的蠕动,而且粗粮中含...

  • 健康的养生粗粮粥怎么做又香又好吃

    健康的养生粗粮粥怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟健康的食物很多的但是有点时候人们宁愿吃不健康的食物,就是因为其实有时候健康的食物光是健康了,就不是很注重好吃,所以希望大家都尝试一下养生粗粮粥,就...

  • 营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做

    营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做

    食材明细主料米饭(适量)燕麦(适量)辅料莴笋叶(适量)火腿丁(适量)配料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子,大火煮开然后开小...

  • 健康粗粮豆渣饼的做法,健康粗粮豆渣饼怎么做

    健康粗粮豆渣饼的做法,健康粗粮豆渣饼怎么做

    “嘟妈家的早餐一般都是晚上准备好的。昨天下班回家看到早上磨豆浆盛下的豆渣,丢掉实在可惜,全是蛋白质呢,就想把它加工下。因为豆渣里含有红枣,所以决定做个甜饼。”食材明细主料一次磨豆浆剩下的豆渣(一半)面粉是豆渣的3-...

  • 粗粮冰棒的做法 【夏日来袭,DIY健康冰棒】DIY粗粮冰棒 粗粮冰棒怎么做

    粗粮冰棒的做法 【夏日来袭,DIY健康冰棒】DIY粗粮冰棒 粗粮冰棒怎么做

    “现在成都的气温基本都是30摄氏度左右~~我热爱的炎热的夏天又到啦~~~O(∩_∩)O哈哈~~吃冰棒的季节又来咯~~~~自从buy了冰棒模具回家后,我终于体会了自制冰棒的乐趣~~今天这个粗粮冰棒还是第一次尝试~~但是我很喜欢~~...

  • 健康美味粗粮饭的做法 健康美味又易做的粗粮饭 健康美味粗粮饭怎么做

    健康美味粗粮饭的做法 健康美味又易做的粗粮饭 健康美味粗粮饭怎么做

    “现在大家慢慢开始注重饮食健康,在吃的方面也开始越来越讲究,原来都没人吃的粗粮、杂粮等现在都成为好东西,偶儿做饭时在大米中添加一些杂粮,一方面降低白米饭的淀粉含量,另一方面还能增加食欲,做起来又简单,可谓一举多得。...

  • 粗粮司康的做法,粗粮司康怎么做

    粗粮司康的做法,粗粮司康怎么做

    “粗粮的健康,香肠的浓香,组合成松软可口的司康,味道简直是棒呆了。”食材明细主料黑麦麦麸(25g)面粉(20g)细砂糖(1勺)泡打粉(3g)辅料全麦粉(50g)食用油(15g)香肠(一根)牛奶(20g(自选))咸鲜(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)粗粮司康的做法步骤...

  • 健康营养粥的做法,健康营养粥怎么做

    健康营养粥的做法,健康营养粥怎么做

    食材明细主料猪肉(适量)芦笋(适量)水发香菇(适量)西芹(适量)黑木耳(适量)青豆(适量)胡萝卜丁(适量)玉米粒(适量)大米(适量)小米(适量)燕麦(适量)辅料姜泥(适量)盐(适量)高汤或浓汤宝(适量)白胡椒粉(适量)水(适量)其他(口味)其他(工艺)一小时(耗时)简单(难度)健...

  • 粗粮的好处,吃粗粮真的更健康吗?

    粗粮的好处,吃粗粮真的更健康吗?

    粗粮相信大家都很熟悉,那么大家知道人为什么要吃粗粮吗?吃粗粮真的好吗?粗粮真的有那么健康吗?粗粮对我们到底有哪些好处呢?所谓人食五谷杂粮,相信粗粮对我们的身体健康一定是有益处的,有利于身体健康的。下面就为大家揭晓吃...

  • 美味营养的健康粗粮馒头怎么做又香又好吃

    美味营养的健康粗粮馒头怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时健康粗粮馒头是一道能够简单制作的风味小吃。现在许多人都喜欢吃白面馒头,但粗粮制作的馒头更具有营养,多吃点粗粮,对身体有大大的好处,口感虽不是特别细...

  • 玉米面粗粮早餐包的做法 健康的玉米面粗粮早餐包 玉米面粗粮早餐包怎么做

    玉米面粗粮早餐包的做法 健康的玉米面粗粮早餐包 玉米面粗粮早餐包怎么做

    “人家都说生个孩子傻三年,我这都生完孩子快8年咋依然傻傻的呢?某天晚点准备做点面包当早餐时,明明记得前段时间买过一袋全麦面,一切东西准备就序后,就等下全麦粉时,翻遍所有存食物的柜子都没见到全麦粉的踪影,最后才想起前...

  • 营养粗粮豆包怎么做又香又好吃

    营养粗粮豆包怎么做又香又好吃

    准备时间:2小时    烹饪时间:10分钟这道粗粮豆包做出来其实跟包子差不多的,跟包子一样的外形,做法也是差不多的,而且这道粗粮面包很有营养,因为我比较吃的甜一点,所以我在豆包里加了一些红豆,...

  • 粗粮饼的做法 精细饮食粗一点,五珍粉粗粮饼送健康! 粗粮饼怎么做

    粗粮饼的做法 精细饮食粗一点,五珍粉粗粮饼送健康! 粗粮饼怎么做

    “全谷物粗粮五珍粉早餐饼,让你的精细的饮食“粗”一点,你会更健康!经常吃全谷物食品有哪些好处?根据美国全谷物理事会官网的资料,全谷物被反复研究证明的主要好处包括:中风的风险降低30-36%、2型糖尿病的风险降低21-30%、心...

  • 杂粮饭的做法和粗粮的营养价值

    杂粮饭的做法和粗粮的营养价值

    米饭是我们天天都吃的主食,特别是对于南方人而言,更是必不可少的能量来源。中国地大物博,就拿米饭来说,不同地区的大米还不一样。大家都知道五谷杂粮对肠胃是非常有帮助的,那么你们知道杂粮饭应该怎么做吗?今天就让小编来告...

  • 双色粗粮派的做法 双色粗粮派——为健康护航 双色粗粮派怎么做

    双色粗粮派的做法 双色粗粮派——为健康护航 双色粗粮派怎么做

    “紫薯的成熟季节到啦,美美这些日子是天天换着花样捣鼓紫薯呢,香甜的紫薯派,添加了一克的盐,带着微微的咸味,是仔仔最爱的方子。稍微给红薯紫薯改变下造型,是不是更漂亮了呢!”食材明细主料莜麦粉(50克)低粉(60克)辅料黄油(50克)蛋...

  • 健康低脂粗粮蒸菜的做法,健康低脂粗粮蒸菜怎么做

    健康低脂粗粮蒸菜的做法,健康低脂粗粮蒸菜怎么做

    食材明细主料南瓜(1个)山药(1根)胡萝卜(1根)西兰花(1个)香菇(6朵)甜玉米(1个)红薯(1个)紫薯(1个)蘸料:生抽(1勺)香醋(1勺)六月香豆瓣酱(半勺)橄榄油(适量)白熟芝麻(1勺)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)高级(难度)健康低脂粗粮蒸菜的做法步骤1、我将蔬菜类...

  • 健康营养的蒸粗粮素饺怎么做又香又好吃

    健康营养的蒸粗粮素饺怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟现在的人们都很讲究生活方式,大家都提倡要吃粗粮,多吃素少吃荤。今天给大家推荐一款健康又营养的蒸粗粮素饺。都说被北方的饺子,南方的汤圆,如今南北方饮...

  • 三色健康粗粮粥的做法,三色健康粗粮粥怎么做

    三色健康粗粮粥的做法,三色健康粗粮粥怎么做

    ““黄帝始烹谷为粥”这一记载,说明在中国四千多年的文本记载的历史中,粥文化,伴随始终。粥,在我们现在的日常生活中也是很常见的一种饮食,方便营养,尤其是在我们中国人的饭桌上随处可见,粥与中国人的关系,正像粥本身一样,稠粘...

  • 健康粗粮全麦胚芽馒头的做法,健康粗粮全麦胚芽馒头怎么做

    健康粗粮全麦胚芽馒头的做法,健康粗粮全麦胚芽馒头怎么做

    “买到了麦芽,学做麦芽全麦馒头,本人将全麦面粉的比例和麦芽的比例提高了。”食材明细主料中筋面粉(11/4杯)全麦面粉(1/2杯)辅料酵母(1茶匙)面包机酵母(适量)1/8高效活性酵母(适量)水(1/21/4杯)麦芽(1/4杯)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)普...

  • 健康营养的粗粮窝头怎么做又香又好吃

    健康营养的粗粮窝头怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟健康营养的粗粮窝头,现在的好多好多人呢,都越来越看重营养健康。我小时候就经常吃粗娘,但是现在长大了,吃的时间越来越少了,但是窝窝头还是经常吃到的,外面...

  • 粗粮的营养不可忽视,芋艿营养价值

    粗粮的营养不可忽视,芋艿营养价值

    芋头是日常生活中非常常见且营养价值含量非常高的粗粮,但是随着时代的进步,现在很多食品都是转基因食品,因此不少崇尚养生的朋友们会担心食物的营养价值因此遭到破坏,食用的话会对身体造成不良影响,那么,芋艿营养价值,有哪些...

  • 粗粮华夫饼的做法 【健康好味道】粗粮华夫饼 粗粮华夫饼怎么做

    粗粮华夫饼的做法 【健康好味道】粗粮华夫饼 粗粮华夫饼怎么做

    “粗粮吃了身体好~~~健康吃粗粮,身体更健康~O(∩_∩)O~~粗粮除了拿来熬粥,也可以做成其他美食~~~今天就给大家分享一道【粗粮华夫饼】吧~~~原本是需要事先将粗粮磨成粉的~~但是我家没找到磨粉工具,所以用了个笨办法~~用...