有关纳豆的做法的精选知识

健康美味、优质生活从纳豆的做法鉴赏列表开始吧，纳豆的做法鉴赏列表为您纳豆的做法方面提供无微不至的解答，不再不懂纳豆的做法方面的知识，不再疑虑纳豆的做法方面的知识，健康美味生活全面开启尽在纳豆的做法鉴赏列表。

首页 > 有关纳豆的做法的精选知识

纳豆的做法，纳豆怎么做

“研究表明，纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化，抑制艾滋病病毒等功...
纳豆的做法家庭自制纳豆的做法超详细多图全攻略——纳豆纳豆怎么做

“纳豆是什么呢？（以下来自万能的网络）纳豆是日本常见的传统发酵食品，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，具有黏性，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质...
纳豆的做法纳豆的做法纳豆怎么做

“纳豆是来自日本的一种传统食品，在日本已经有一千多年的历史，纳豆最初是利用稻草上自然的枯草菌发酵，在寺庙的厨房制造，因为寺庙的厨房叫“纳所”，所以叫纳豆。纳豆当时是素食的僧侣们重要的营养来源，也是日本皇室、僧侣、...
纳豆的做法不用纳豆机做纳豆纳豆怎么做

“嫂子去了趟日本，问她在日本都吃啥好好了，她说吃了好多，但是纳豆是个好东西，日本人保护心脑血管好，全指望这个东西。这个东西我到是吃过，但是对它还真不太了解，又百度了一下，大概就是：纳豆源于中国（即老百姓平时做的“酱豆”）。...
纳豆的做法纳豆，酸奶/米酒/纳豆机第一弹！纳豆怎么做

“近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。纳豆的成分是：水分61.8%、粗蛋白19....
纳豆的做法减肥消脂纳豆纳豆怎么做

“这些天一直在关注一个健康减肥的微博，其中提到纳豆减肥，哎~肥胖的人吃啥都会后悔，要从好的饮食习惯做起，才能做到健康减肥，用纳豆做代餐，我不反对也不赞成，但是会试试，至少不会伤身体，而且吃了过后也有饱腹感，广东这边的超市...
黄瓜纳豆的做法，黄瓜纳豆怎么做

“纳豆我喜欢凉拌着吃，食用方便，营养丰富。”食材明细主料纳豆（200G）黄瓜（150G）辅料盐（适量）青芥辣（适量）香油（适量）酱油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜纳豆的做法步骤1、准备食材2、黄瓜去皮切丁3、纳豆用筷子多转圈...
纳豆，自制纳豆

食材明细主料黄豆（500g）纳豆菌（0.6g）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）自制纳豆的做法步骤1、黄豆1斤，挑出不好看的、不健康的、不完整的，总之不顺眼的扔掉，留下好豆；2、纳豆菌备用；3、洗净，泡豆8-12小时（我是早上泡，晚...
黑豆纳豆的做法，黑豆纳豆怎么做

“（百度）纳豆自中国秦汉以来开始制作。始于中国的豆豉，日本也曾称纳豆为“豉”。纳豆，即枯草杆菌发酵大豆，是盛产于日本的一种保健食品。纳豆中富含纳豆菌和优质缮食纤维，可以抑制肠内病原菌生长，清理肠道，防止便秘，改善消化系...
自制纳豆的做法自制纳豆效果佳自制纳豆怎么做

“纳豆的营养丰富，含有很多人体所需物质，纳豆中的纤维素、活性酶等成份具有健脾消食的功效，且可调节肠道菌群的微生态平衡，亦有不宜食用的人群。因为喜欢吃纳豆，我每周做一次纳豆。”食材明细主料干黄豆（200g）辅料水（适量）调料...
自制纳豆的做法家庭自制纳豆自制纳豆怎么做

“纳豆对高血压人群很有帮助~”食材明细主料小黄豆（250g）辅料纳豆（适量）配料味精（少许）糖（少许）怪味（口味）其他（工艺）一天（耗时）普通（难度）自制纳豆的做法步骤1、小黄豆放进高压锅内蒸到大豆用手捏碎的程度，大约45分钟。凉至45度左右。...
纳八豆蒸肉的做法，纳八豆蒸肉怎么做

食材明细主料五花肉（适量）纳八豆（适量）辅料油（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）纳八豆蒸肉的做法步骤1、肉切块用盐，调味鲜，辣椒粉腌制一天入味，豆瓣酱少许2、先煎肉3、两面煎香煎黄4...
纳豆糯米饼的做法，纳豆糯米饼怎么做

食材明细主料糯米粉（适量）辅料水（适量）纳豆（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）纳豆糯米饼的做法步骤1、倒入适量糯米粉。2、然后加温水活成软一点面团。3、就这样光滑的面团如冰箱冷藏一夜。4、早上开始做就很省事也很...
洋葱拌纳豆的做法，洋葱拌纳豆怎么做

“洋葱味道辛辣，拌上纳豆也是非常的够味。”食材明细主料纳豆（130G）洋葱（130G）辅料盐（适量）酱油（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱拌纳豆的做法步骤1、准备食材2、洋葱切小丁3、放一点盐稍腌一下。4、把纳豆...
糖纳红豆卷的做法，糖纳红豆卷怎么做

食材明细主料面粉（适量）纯牛奶（（伊利盒装）适量）辅料酵母粉（适量）温开水（（用来融化白砂糖糖）适量）白砂糖（适量）调料糖纳红小豆（（展艺）适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）糖纳红豆卷的做法步骤1、和面是最简单的，不一一重复。把面粉倒...
纳豆机做纳豆的做法，纳豆机做纳豆怎么做

食材明细主料黄豆（400g）辅料纳豆菌（少量）原味（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）纳豆机做纳豆的做法步骤1、食材黄豆2、黄豆洗净放水没过黄豆，水位至少高出一个拇指高度，浸泡十五个小时3、浸泡好的黄豆用水清洗后挑出不好的豆子，...
清脂纳豆的做法，清脂纳豆怎么做

“纳豆一直是日本国民膳食结构的主要成分，被认为是日本人长寿的"秘方"。纳豆中富含皂青素，能改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化”食材明细主料干黄豆（170克）辅料纳豆菌粉（4克）糖（50...
糖纳豆蛋挞的做法，糖纳豆蛋挞怎么做

“加了糖纳豆的蛋挞口感更丰富，表皮层层酥脆，酥的掉渣蛋液爽滑嫩嫩”食材明细主料鸡蛋（2个）牛奶（一包）蛋挞皮（6个）糖纳豆（适量）辅料白糖（一勺）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）糖纳豆蛋挞的做法步骤1、纯牛奶一包。2、蛋挞皮6个...
营养纳豆的做法，营养纳豆怎么做

食材明细主料黄豆（240g）水（没过黄豆一指）辅料纳豆菌（三分之一粒）原味（口味）蒸（工艺）一天（耗时）普通（难度）营养纳豆的做法步骤1、小粒干黄豆240g。2、将黄豆洗净，加水没过黄豆约一指。3、浸泡一夜的黄豆发涨。4、浸泡好的黄豆倒入阿迪...
拉丝纳豆的做法，拉丝纳豆怎么做

“纳豆是由黄豆与纳豆菌制作发酵而成的。含有皂素、异黄酮、多种维生素及氨基酸，自制纳豆用料精选、口感新鲜、随做随食、干净卫生、质量保证、拉丝效果好，且口味纯正。”食材明细主料黄豆（250g）纯净水（适量）纳豆菌（1袋）辅料...
自制纳豆的做法，自制纳豆怎么做

“纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵而成的，不仅保留了黄豆的营养价值，而且纳豆富含各种维生素及蛋白，纳豆中的纤维素活性酶具有溶栓的功效。之前经常做纳豆，很喜欢吃，最近又新购买了一台不锈钢内胆的纳豆机，此机既可做酸奶，又可做...
纳豆酥的做法，纳豆酥怎么做

“宅在家里那就做美食来消遣时光，自制一款街头小吃酥酥脆脆里面裹满了纳豆的香甜，很是解馋”食材明细主料纳豆（适量）蛋挞皮（适量）辅料锡纸（1张）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）纳豆酥的做法步骤1、蛋挞皮从冰箱拿出提前去掉...
苹果纳豆的做法，苹果纳豆怎么做

“今天来做一个水果纳豆，加点香甜的沙拉酱，风味独特，喜欢甜食的来参考一下。”食材明细主料纳豆（120G）苹果（1个）辅料香甜味沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苹果纳豆的做法步骤1、准备食材2、把苹果去皮去核3、苹...
纳豆餐包的做法，纳豆餐包怎么做

食材明细主料面粉高筋（300克）牛奶（40克）酵母（4克）盐（5克）玉米油（25克）鸡蛋（3个）辅料白糖（30克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）纳豆餐包的做法步骤1、所需食材，我这是做2份的量，菜谱里就是一盘9个餐包的克数包。2、酵母鸡蛋牛奶放在...
纳豆糖卷的做法，纳豆糖卷怎么做

“用纳豆做得糖卷不仅香甜可口，而且蓬松暄软太好吃喽。”食材明细主料糖纳豆（适量）面粉（适量）鸡蛋（1个）辅料酵母（适量）盐（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）纳豆糖卷的做法步骤1、用温水和面加入盐和酵母鸡蛋。2、活成光滑...