千味醉

有关地中海的精选知识

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  • 香浓的地中海海鲜藜麦饭怎么做又香又好吃

    香浓的地中海海鲜藜麦饭怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:35分钟在许多餐馆里都会有地中海海鲜藜麦饭这道菜肴,其味道鲜美,价格适中。在家中其实也可以制作地中海海鲜藜麦饭,海鲜可以放入多种,主要根据自己的口味选择。...

  • 风味地中海鹰嘴豆泥怎么做又香又好吃

    风味地中海鹰嘴豆泥怎么做又香又好吃

    准备时间:60分钟    烹饪时间:10分钟说道鹰嘴豆,最经典也是最让我回味无穷的就是这道地中海鹰嘴豆泥了,记得第一次见到这道美食是在BBC的纪录片上,仅仅是外观就让人垂涎欲滴。吃到的机会也...

  • 普罗旺斯炖菜的做法 地中海风情---普罗旺斯炖菜 普罗旺斯炖菜怎么做

    普罗旺斯炖菜的做法 地中海风情---普罗旺斯炖菜 普罗旺斯炖菜怎么做

    “普罗旺斯炖菜是法国东南部农民的家常菜,原本是农民把一堆当地现采的蔬菜煮成一锅的即兴料理。随着时间推演,经过多方的改良现在已经成为一道非常有学问的法国名菜,代表着法国南部地中海的风情。吃下一口,就彷佛置身于风...

  • 地中海红虾橄榄沙拉怎么做又香又好吃

    地中海红虾橄榄沙拉怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟地中海红虾橄榄沙拉制作这道美食需要非常多的食材,需要花很大的耐心和时间去制作这道美食,我觉得这道地中海红虾橄榄沙拉味道十分的美味,是餐桌上不可多...

  • 地中海贫血症状,地中海贫血饮食食疗方法

    地中海贫血症状,地中海贫血饮食食疗方法

    患上地中海贫血要如何饮食呢?地中海贫血是一种比较常见的疾病,它发生的基本原因主要是因为遗传或者是基因突变导致的,饮食治疗对地中海疾病的治疗可以起到很好的作用,那么,地中海贫血的患者在平时的生活中有哪些方面的食...

  • 地中海高汤土司怎么做又香又好吃

    地中海高汤土司怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料土司:1片奶油:1大匙鸡蛋:1个罐头高汤:250cc黑胡椒:适量起司粉:适量香菜叶:1片辅料具体步骤1.)土司去边后用奶油略煎成淡黄色。2.)取一只耐热盘,放上煎过的土...

  • 健康指数最高的西班牙,地中海饮食+橄榄油膳食模式不容忽视

    健康指数最高的西班牙,地中海饮食+橄榄油膳食模式不容忽视

    日前,2019年版彭博健康国家指数榜单新鲜出炉,西班牙以健康度高达92.75分,摘下全球最健康国家榜首,中国排名上升三位至第52名。相关研究人员表示,西班牙人健康长寿的秘诀,或许可以从他们“地中海饮食+特级初榨橄榄油”...

  • 自制地中海风味鸡肉餐怎么做又香又好吃

    自制地中海风味鸡肉餐怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡胸:1小块番茄:适量黄瓜:适量大蒜:2瓣鹰嘴豆泥:可选辅料橄榄油:少量红酒:少量盐:少量意大利香料:少量墨西哥薄饼:可选具体步骤1.鸡胸用橄榄油抹匀,番茄、黄...

  • 地中海沙拉怎么做又香又好吃

    地中海沙拉怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料罐头金枪鱼:适量鸡蛋:适量洋葱:适量橄榄油:适量黑胡椒:适量苹果醋:适量辅料边缘部分:适量圆白菜:适量紫甘蓝:适量芥末酱:适量盐:适量具体步骤1.鸡蛋煮熟切粒,洋葱...

  • 柠檬香草炖牛肉的做法 地中海风情---柠檬香草炖牛肉 柠檬香草炖牛肉怎么做

    柠檬香草炖牛肉的做法 地中海风情---柠檬香草炖牛肉 柠檬香草炖牛肉怎么做

    “柠檬带有酸味,还有一股沁人心脾的清香,炎炎夏日利用柠檬的清新入菜,不仅具有视觉及味觉上的新鲜感,口感上更是比一般料理来得清爽。”食材明细主料牛腱子肉(500克)辅料洋葱(1个)小圆葱(2个)柠檬皮(1个)柠檬汁(10毫升)迷迭香(1枝)罗...

  • 地中海式炖羊肉怎么做又香又好吃

    地中海式炖羊肉怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料去骨羊肩肉:675辅料橄榄油:1/2汤匙大洋葱:2个大蒜:2瓣面粉:1汤匙剁碎的新鲜迷迭香:2茶匙牛肉汤:225至450毫升西红柿汁:350毫升罐装鹰嘴豆:400绿皮胡瓜(翠玉瓜):2...

  • 地中海式扒时蔬沙拉怎么做又香又好吃

    地中海式扒时蔬沙拉怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料土豆:500g洋葱:2个(切条)西葫芦:2根(切条)樱桃小番茄:500g橄榄油:4汤匙(60ml)意大利黑醋:2汤匙(30ml)罗勒叶:1汤匙(盐:1茶匙(5g)白胡椒粉:1/2茶匙(3g)辅料具体步骤1.将所有...

  • 地中海色拉怎么做又香又好吃

    地中海色拉怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料金枪鱼罐头:1罐鸡蛋:1个胡萝卜:50紫甘蓝:1/2个圆白菜:1/3个辅料小番茄:3个洋葱:30芥末酱:1小勺苹果醋:2小勺黑胡椒粉:1/2小勺盐:2橄榄油:2大勺具体步骤1.芥末...

  • 地中海贫血能治愈吗,快来看看

    地中海贫血能治愈吗,快来看看

    地中海贫血根治的方法有哪些,地中海贫血症是一种令大家闻之变色的疾病,它是一种非常罕见的一种疾病,地中海贫血有很多种,很多家里的家人在不知道的情况下所导致得了地中海贫血,想知道怎么才能治愈地中海贫血吗?那就请大家仔...

  • 重度地中海贫血吃什么能补血

    重度地中海贫血吃什么能补血

    大家应该都听说过地中海贫血症吧,它一般分为轻、中、重类型,它属于一种遗传病,如果是轻型和中型的地中海贫血,那么是可以和普通人一样生活的,但是如果是重型地中海贫血,就会出现很多的症状了,并且孩子的护理也会更难,其中最关...

  • 地中海式沙拉的做法,地中海式沙拉怎么做

    地中海式沙拉的做法,地中海式沙拉怎么做

    “地中海式的饮食也是世界公认的健康饮食,其特点是简单、清淡、富含营养。蔬菜、水果、鱼和各类海鲜,尤其是橄榄油都是地中海式饮食不可或缺的健康元素。据研究,地中海式的饮食习惯,可以预防甚至逆转多种心脑血管疾病,健康...

  • 香煎地中海式大明虾怎么做又香又好吃

    香煎地中海式大明虾怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料地中海的大明虾:适量意大利香菜:适量各种颜色的蔬菜和芝麻菜:适量辅料蒜瓣:适量红辣椒:适量红彩椒:少许黄彩椒:少许紫茄子:少许绿西葫芦:少许黄西葫芦:少许具体...

  • 皮塔饼的做法 地中海风情:口袋面包---皮塔饼 皮塔饼怎么做

    皮塔饼的做法 地中海风情:口袋面包---皮塔饼 皮塔饼怎么做

    “扁平的面饼戏剧性的膨胀起来,像一个鼓鼓的口袋,烤熟后往里面装入各种合胃口的东西,鸡肉、火腿、煎蛋、培根、沙拉、新鲜蔬菜……只要你喜欢就可以。”食材明细主料高粉(125克)全麦粉(25克)酵母(3克)砂糖(5克)盐(5克)水(105毫升)橄...

  • 重型地中海贫血,有哪些调理方法呢?

    重型地中海贫血,有哪些调理方法呢?

    贫血,大家应该是都知道的吧。但是其实,还有一种比较特殊的情况,那就是——地中海贫血。与普通的贫血不同,地中海贫血会迅速削减病人的活力以及精力,而且因为地中海海贫血属于基因遗传病,所以在治疗手段上也没有比较好的方法...

  • 地中海披萨怎么做又香又好吃

    地中海披萨怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料南义厚皮披萨面皮:1张洋葱:15公克黑橄榄:4颗洋菇:2个鸡胸肉:30公克小黄瓜:15公克蕃茄披萨酱:1又起司丝:适量起司粉:适量辅料具体步骤1.将面皮放入抹油的烤盘中...

  • 简单的地中海怎么做又香又好吃

    简单的地中海怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料拉式奶泡杯:1组长柄汤匙:1支义式浓缩咖啡:60㏄蓝柑橘酒:30㏄果糖:45㏄全脂鲜奶:150㏄冰块:适量辅料具体步骤1.在杯中加入约6分满的冰块,再倒入蓝柑橘酒以及果...

  • 地中海贫血吃什么好

    地中海贫血吃什么好

    众所周知,地中海贫血是一种非常常见的疾病,如果不小心患上了这种病症是非常痛苦的,也许很多人对这种病症都不太了解,比如说得了地中海贫血吃什么食物好或者换种说法就是,得了地中海贫血在治疗的情况下,吃什么食物是比较好的...

  • 健康地中海海鲜藜麦饭怎么做又香又好吃

    健康地中海海鲜藜麦饭怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:45分钟地中海海鲜藜麦饭是在西班牙海鲜饭的基础上经过创新而来的一道海鲜饭,因为加入了藜麦,所以这道饭的营养更加丰富了,再搭配上你自己喜欢的各种海鲜,吃起来...

  • 皮塔饼的做法 中东·地中海风情——皮塔饼 皮塔饼怎么做

    皮塔饼的做法 中东·地中海风情——皮塔饼 皮塔饼怎么做

    “见证神奇的时刻:薄薄的面饼遇热后会鼓起来,象个圆鼓鼓的口袋,所以皮塔饼也叫口袋饼。有了这个“小口袋”,可以干什么呢?当然是装吃的呗!虽然传统的皮塔饼习惯用来蘸酱料吃,但我喜欢在皮塔饼里装卤肉、肉松、煎蛋、新鲜蔬菜...

  • 滋补的地中海香草焗鱼头怎么做又香又好吃

    滋补的地中海香草焗鱼头怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鱼头剁块洗干净晾干水备用,葱切段、姜、蒜切碎备用辣椒1-2个切碎备用。2.鱼头加入姜、蒜、葱、1茶匙料酒、少许盐、少许胡椒粉、油混合...