有关祛湿的精选知识

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「滋润祛湿」广东老火靓汤怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料土猪骨：500莲子：10薏米：15沙参：10辅料淮山（新鲜）：三分一根茨实：15具体步骤把豆腐和淮山除外的药材用热水浸泡15分钟左右备用。猪骨头冷水入锅，滚开捞入浮...
红豆薏米瘦身祛湿汤怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红豆：100辅料薏仁：100具体步骤1.红豆选择颗粒大而饱满，洗净2.薏仁选择颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀3.红豆和薏仁按照一比一的比例放，加入少量冰糖...
海底椰煲鸡汤的做法夏天清热祛湿，美容养颜～海底椰煲鸡汤海底椰煲鸡汤怎么做

食材明细主料老母鸡（半只）海底椰（50g）辅料生姜（1块）莲子（20颗）蜜枣（2颗）枸杞（5g）调料料酒（2勺）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海底椰煲鸡汤的做法步骤1、准备好食材。2、1）把老母鸡处理干净切块后洗净，海底椰用水提前浸泡1-2...
别看赤小豆小小个，吃了好处多，还是祛湿、通乳良品！

赤小豆是豆科类植物，颗粒饱满，晶莹剔透，全国各地都可以栽培，生物力顽固，是一种不需要加工即可整颗食用的好食材，可以用于煮粥、煮饭，熬汤，还可以磨成粉做豆沙包，红豆是它的最佳搭配。由于长得跟红豆很像，两者非常容易搞混，下面我...
夏日祛湿解毒汤

平时热爱研究养生的朋友们一定都知道，脾虚是导致身体湿气聚集的一大原因，一旦体内湿气积聚过多，人体就会产生一系列身体不适的表现，那么，这个时候的我们应该怎么办呢？今天，小编就为大家来推荐以下三款既美味又能达到祛湿解毒...
青椒土豆丝的做法麻中酸辣的祛湿开胃菜《青椒土豆丝》青椒土豆丝怎么做

“麻中酸辣的祛湿开胃菜《麻辣青椒土豆丝》天气闷湿、性情烦躁、苔厚湿重、茶饭不思、胃口极差，老中医教给你煎服几贴难以下咽的草药.....。美食家家里却处处可见美味可口开胃祛湿的美味佳肴，比如四川湿气较重，用辣椒祛...
祛湿菜谱，几种祛湿健脾的菜谱

祛湿菜谱，你知道有哪些菜谱的美食，我们身体的帮助是非常大的呢，其实他才不是有非常多种的，而对我们身体帮助的才不就是有那么几种。接下来了，我就为大家介绍一下。可以去掉我们身上湿气的菜谱。而且味道特别的鲜美，特别的好...
祛湿的菜谱，这样做更健康！

从中医理论而言，食补是一种温和的进补方式，只要选对食材，使用合适的煮制方式，就能完成一顿既美味又健康的菜肴，祛湿也不例外。那么，具体应该怎样完成一顿祛湿佳肴呢?想必大家都想了解，接下来就让小编向大家介绍祛湿的菜谱品...
排骨玉米笋祛湿汤的做法，排骨玉米笋祛湿汤怎么做

“地里的玉米长出小小的玉米笋了，鲜嫩清甜，无论是清炒还是炖汤，都非常好吃。湿热的夏天，用玉米笋来搭配薏米炖排骨，不但营养美味，还有祛湿功效哦！”食材明细主料排骨（500克）玉米笋（400克）薏米（30克）辅料小葱（3棵）姜（3片）料酒（1大勺）调料...
沙葛猪骨汤的做法清热祛湿沙葛猪骨汤沙葛猪骨汤怎么做

“伴随着雨季，回南天杀到。湿气会很重，很容易体倦力乏和胃口不佳，这个时候最好喝一些祛湿汤会比较好。说到祛湿，赤小豆、眉豆和扁豆都是能手，再配以当令且能清热生津的沙葛，是可常喝的汤品。”食材明细主料沙葛（1个）猪骨（400克...
祛湿养胃茶，喝什么好

夏至已过，高温也逐渐入侵各个省份，每回出了汗后，小伙伴们就开始喝起了冷饮，冰箱里更是囤了不少冰棍，但是大家知道吗？经常吃冷饮会导致体内的湿气变得更严重，这对祛湿是非常不利，吃多了也对肠胃非常不好！体内湿气严重的影响着身...
蜂蜜祛湿吗，湿气重有救了！

蜂蜜是人们现实生活中一种比较常见并且深受大家喜爱的食物，营养含量高，富含维生素、矿物质、钙、铁等多种营养元素，利于人体吸收，同时色泽鲜艳，口感鲜美，有很高的药用价值和经济价值，大家都很想要很好地达到祛湿的功效，那么，蜂...
祛湿的绿豆小米汤粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟绿豆小米汤粥，在养生方面来看，受到当今很多女性的喜爱。它具有消肿、祛湿的功效。祛湿的绿豆小米汤粥，味道比较甜美，是一道很好的饭后甜点。在夏季或者湿...
开胃的祛湿汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料瘦肉：适量竹丝鸡：适量祛湿汤料：适量辅料盐：适量油：适量具体步骤1.祛湿汤料浸泡准备。2.祛湿汤料浸泡。3.汤料浸泡。4.砂锅中放入猪肉。5.加入几颗红枣...
姜陈皮祛湿，这个方法很简单！

在生活中，我们经常能够听到关于“湿气重”的话题，其实这是一种中医上的说法。确实，如果体内湿气较重的话，会为我们的正常生活带来负面影响，这种影响对于女性而言尤甚，例如四肢冰冷，月经不调，浑身无力等等。下文中，小编会详细的...
祛湿茯苓葛根粥怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟这道茯苓葛根粥使用的食材几乎都是具有去湿气，提高免疫力功效的食物或药材，茯苓和葛根的药味不会太过浓重，用来煮粥味道也不会太难吃，红豆和薏米更是常见...
健康的祛湿黑麦山药糊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟祛湿黑麦山药糊一看就是可以祛湿的山药糊，有时候的天气容易湿气重，所以就要祛湿嘛，然后这个祛湿黑麦山药糊正好就可以祛湿，所以我们要学习做这个祛湿黑麦...
祛湿茶好吗，祛湿茶的做法大全

茶文化博大精深。每个地方都有自己独特的地方美食，我们中国的美食文化也是博大精深，美食不仅给我们带来了味觉上的享受，更给我们带来精神上的升华，当然美食在美味的同时，我们也要有很多注意的地方，在追求美味的同时，大家千万...
红豆薏米祛湿粥的做法和功效以及禁忌

中医认为，一湿难除，因此排除湿气是一个长期坚持的过程，我们可以通过每天变换不同的有排湿作用的饮食来缓慢的祛除湿气，红豆薏米粥就是一个很好的祛湿食物。所以下面就为大家介绍一下红豆薏米粥的做法和功效以及食用的注意...
清热祛湿养颜茅根竹蔗水怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料茅根：1把竹蔗：8节胡萝卜：2个土茯苓：1小块马蹄：7个辅料红豆：少许扁豆：少许薏米（孕妇、正值经期的禁吃，不要加薏米）：少许糖：少许具体步骤1.把所有材料洗干净，胡萝卜...
祛湿红豆骨头汤的做法懒人版祛湿红豆骨头汤祛湿红豆骨头汤怎么做

“一款适合广东夏季喝的祛湿汤。做法简单，原汁原味，追求清淡原汁原味的懒人吃货可以尝试一下。”食材明细主料血骨（50g）红豆（20g）辅料盐（少量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）祛湿红豆骨头汤的做法步骤1、红豆浸泡30分钟。2...
网传红枣祛湿吗

湿气重可以吃红枣的吗?众所周知，红枣是一种美容养颜的补品，补血养生的效果很好。但是红枣虽然有益，却未必都适合每个人食用。湿气重是很常见的现象，在生活中很多人都会有这种现象，但其实也有很多东西是不能吃的，那么，湿气重...
红豆薏米糖水的做法健脾祛湿红豆薏米糖水红豆薏米糖水怎么做

“南方这里湿气很重，这些天吃着中药嘴上还长泡泡，要经常吃些去湿气的食物，薏米就是很好的选择，儿子脾胃不是很好经常会拉肚子，红豆健脾，这款糖水正合适儿子”食材明细主料红豆（200g）薏米（50g）辅料冰片糖（1片）甜味（口味）焖（工艺）一小时...
祛湿吃什么菜，记住这些！

体内如果有湿气的话，不仅对日常生活品质有影响，而且如果有正在减肥，但怎么也减不掉的小伙伴们，先不要苦恼，因为可能是自己的身体内湿气较大哦~所以祛湿是十分重要的一件事，那么怎么祛湿才可以事倍功半的呢？祛湿吃什么菜最好...
如何判断湿气，健脾祛湿的汤有哪些

从日渐升高的气温中我们能感受到夏天已经到来了，天气炎热却又潮湿，让人烦闷，这就是湿气在作怪啦，此时要是想要增强自己的体质重点要放在去湿气，湿气看不见摸不到，那么湿气是什么东西？如何判断自己有没有湿气呢？一起来跟小编看...