有关茄汁花菜的精选知识

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#爱美食#茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：250番茄：5颗辅料番茄酱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.花菜焯水2.番茄3.番茄切小丁4.起油锅5.倒入番茄丁，炒至出汁变糊。6.加入番茄酱，炒匀。7.加盐...
茄汁花菜（巧剥番茄皮）怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料花菜：一颗番茄：两个小葱：适量食用油：适量白醋：适量白糖：适量辅料具体步骤1.番茄皮，可以用开水烫，刀背刮，火上烤。2.这三种方法我全尝试过，做的最顺手，剥出最完整...
美味的茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄酱：适量花菜：适量辅料盐：少许葱：适量姜：适量胡椒粉：少许具体步骤1.将花菜先用盐水泡洗干净然后在开水锅焯到5分熟，盛起来2.直接锅中加底油，将姜末、葱末...
茄汁花菜的做法，茄汁花菜怎么做

“茄汁花菜是由番茄、小葱等制作而成的家常菜，我家除了椒盐花菜，烧的最多的就是茄汁花菜了。这道菜粗纤维含量少，营养丰富，酸甜可口，小孩老人都喜欢。”食材明细主料花菜（150g）西红柿（1个）小葱（1根）辅料蒜瓣（2个）番茄酱（随意）调料盐（1...
茄汁花菜方腿片怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：一颗方腿：一小块辅料葱：适量盐：适量白糖：适量番茄酱：适量具体步骤1.准备食材。2.花菜切小块洗净备用。3.番茄洗净去皮切块。4.方腿切小块备用。5....
茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：一颗番茄：两只辅料油：适量盐：适量水：适量鸡精：适量具体步骤1.花菜在淡盐水里浸泡后,用手掰成小朵,冲洗干净.番茄去皮切成小丁.烧热油锅,入番茄丁煸炒...
易做的茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：半个西红柿：1个辅料盐：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.花菜半朵。西红柿一个。2.花菜切好后放在清水里面加盐泡15分钟去除农药残留或者小虫子。3...
茄汁花菜的做法茄汁花菜——低油版茄汁花菜怎么做

“三月不加肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……哈哈，又是一季春来早，为了夏天显摆小蛮腰，妹纸们，该减肥了！樨儿觉得减肥这件事儿呢，低油低糖是最有效的，所以今天这道茄汁花菜，基本没有附加油脂，只用食材本身的油脂搞定，虽然油...
茄汁花菜的做法 #团圆饭#茄汁花菜茄汁花菜怎么做

“微辣，咸鲜微酸，好吃。😋”食材明细主料花菜（适量）西红柿（半个）辅料玉米油（适量）姜葱（适量）干红辣椒（适量）八角（一个）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁花菜的做法步骤1、花菜适量，掰成小朵，洗净。2、开水中绰至断...
鲜甜茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：150花菜：250辅料大蒜：适量葱：适量油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.花菜清洗瓣成小朵3.西红柿去皮切小块，大蒜切片4.花菜放入开水中焯...
下饭的茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：两个花菜：一颗辅料油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.1.花菜在淡盐水里浸泡后,用手掰成小朵,冲洗干净.番茄去皮切成小丁.烧热油锅,入番茄丁煸炒...
茄汁花菜的做法亨氏茄汁主义——茄汁花菜茄汁花菜怎么做

“亨氏番茄酱免费使用，我幸运的得到了试用，感谢美食天下。快过年了，快递公司给我打电话说我有包裹时，我还以为是骗人的包裹呢，上了网才知道是获得了亨氏番茄酱。女儿直接就想吃，我说这可不是吸吸果冻，这是番茄酱，我会放菜里面...
简单的茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：300番茄酱：50辅料姜：适量盐：适量油：适量葱：适量鸡精：适量具体步骤1.花菜洗净切开2.水烧开倒入花菜焯水，焯5分钟后取出，沥干水份3.葱姜准备好4.番茄酱...
家常茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：350西红柿：1个辅料酱油：适量油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.把花菜切成小朵在水里泡会.2.西红柿和葱切好备用.3.锅里烧水,下花菜烫下捞起.4.热油...
香味四溢的茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：200西红柿：200辅料盐：适量小葱：适量白糖：适量油：适量番茄酱：15具体步骤1.菜花洗净，劈成小朵。2.西红柿洗净后切成滚刀块。3.锅里倒入油，油热后放入小...
家常菜茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：350豆腐：1块番茄：1个辅料植物油：适量盐：适量番茄酱：适量味精：适量具体步骤1.准备食材。2.花菜择开洗净。3.洗净的番茄用刀划十字煮开，捞出揭掉番茄...
家庭版茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：1个菜花：半个辅料油：适量盐：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.准备材料2.西红柿在沸水中烫一下，使皮裂开3.烫好的西红柿4.菜花过热水5.过热水的菜花，西...
爽滑茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花椰菜：1棵番茄：1个辅料盐：适量番茄酱：2勺蚝油：1勺具体步骤1.番茄去皮；2.切碎备用；3.花菜掰成小朵，洗净；4.锅中放水，烧开后放入洗好的花菜焯水，再次开后煮一...
养颜的茄汁花菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：100番茄：一个辅料调料粉：少量葱：一棵盐：适量具体步骤1.西红柿用热水烫下，去皮切薄片。2.花菜用手掰小朵，浸泡洗净。3.烧开水将菜花焯熟，别煮过头了...
茄汁菜花的做法家常小炒----茄汁菜花茄汁菜花怎么做

食材明细主料菜花（400克）西红柿（2个）辅料色拉油（20克）白糖（少许）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、将西红柿清洗干净，去...
茄汁花椰菜的做法酸甜下饭菜-茄汁花椰菜茄汁花椰菜怎么做

食材明细主料花椰菜（适量）番茄酱（适量）糖（适量）辅料西红柿（适量）色拉油（适量）葱花（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁花椰菜的做法步骤1、花菜提前放水里浸泡半小时水里再放点盐这样可以更好的把花菜洗干净2、番茄洗净切...
茄汁菜花的做法，茄汁菜花怎么做

“茄汁菜花，非常适合减肥期间食用。”食材明细主料菜花（适量）辅料洋葱（适量）番茄酱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄汁菜花的做法步骤1、菜花洗净，切成小朵。2、菜花梗切厚片，洋葱切碎。3、锅中加水...
茄汁菜花的做法素食主义—茄汁菜花茄汁菜花怎么做

“今天初一吃素，继续我的“素食主义”系列~那就来个全素食的茄汁菜花吧。我喜欢炖的稍微软糯一点的菜花，配上茄汁，酸酸甜甜的，素菜同样精彩！”食材明细主料菜花（400g）大番茄（1个）黄瓜（适量）辅料番茄酱（2大勺(30ml)）白糖（1勺）盐（适量）黑...
茄汁菜花的做法【家庭快手小炒}】茄汁菜花茄汁菜花怎么做

“营养价值编辑本段回目录   菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿...
茄汁菜花的做法【闽菜】--茄汁菜花茄汁菜花怎么做

“今天跟大家分享一道简单易学的快收菜——茄汁菜花，想学做闽菜的你绝对不能错过哦！”食材明细主料菜花（400克）番茄酱（100克）辅料葱（20克）姜（10克）蒜（2瓣）配料花生油（20克）盐（3克）味精（2克）香油（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茄汁...