有关鲜菇的精选知识

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海鲜菇炒鸡蛋的做法【海鲜菇炒鸡蛋】海鲜菇炒鸡蛋怎么做

“海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，其子实体的热水和有机溶剂提取物有清除人体自由基的作用，所以常食海鲜菇有抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。”食材明细主...
海鲜菇炒苦瓜的做法，海鲜菇炒苦瓜怎么做

“自家院子种的苦瓜，天气太热，一沒注意就熟了。不过熟透的苦瓜也挺好吃的，不苦。”食材明细主料苦瓜（4个）海鲜菇（2包）辅料蒜（3瓣）油（1大匙）调料李锦记蒜蓉豆豉酱（1.5大匙）糖（2茶匙）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒苦瓜的做...
海鲜菇炒花生米的做法，海鲜菇炒花生米怎么做

食材明细主料海鲜菇（135克）花生米（120克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇炒花生米的做法步骤1、食材：海鲜菇（已去根清洗切开）、花生米（已煮熟）2、烧锅倒油烧热，下入海鲜菇翻炒翻炒至熟。3、接着，合入...
胡萝卜鲜菇鸡汤的做法，胡萝卜鲜菇鸡汤怎么做

“夏天了，为了抵抗气候干燥的不适感，隔三差五喝点鸡汤除了能补充身体所需要的水分，润喉除燥外，还能提高免疫力。每天用电脑和手机的时间比较长，放几块胡萝卜更能缓解眼部不适感。尤其胡萝卜自带甜味，其鲜艳的橘红色给这道淡...
尖椒炒海鲜菇的做法，尖椒炒海鲜菇怎么做

“家常菜---尖椒炒海鲜菇。海鲜菇质地脆嫩，味道鲜美，也叫“蟹味菇”“白玉菇”有浅灰色和白色两种。含有多种氨基酸，常食海鲜菇有抗癌，防癌，提高免疫力，预防衰老的作用。”食材明细主料海鲜菇（1盒）金针菇（1包）尖椒（2个）辅料油（适量...
海鲜菇日本豆腐的做法，海鲜菇日本豆腐怎么做

“家常菜---鲜菇日本豆腐”食材明细主料日本豆腐（2条）海鲜菇（1盒）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（0.5勺）香菜（适量）淀粉（3勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海鲜菇日本豆腐的做法步骤1、日本豆腐去掉包装，切成小段。2、沾...
海鲜菇鲜鲜肠炒芹菜的做法，海鲜菇鲜鲜肠炒芹菜怎么做

食材明细主料海鲜菇（85克）芹菜（230克）鲜鲜肠（115克）调料盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇鲜鲜肠炒芹菜的做法步骤1、食材：海鲜菇（已去根清洗切段）、芹菜（已去根洗净切段）、鲜鲜肠。2、将鲜鲜肠拆开包装，放在...
海参鲜菇烩的做法，海参鲜菇烩怎么做

食材明细主料海参（三根（水发））白玉菇（一盒）辅料老抽（一大勺）蚝油（一勺）料酒（少许）盐（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海参鲜菇烩的做法步骤1、水发海参切片待用白玉菇切段锅里放油放入海参片翻炒依次下料酒糖盐老汤炖1...
烤鲜菇的做法，烤鲜菇怎么做

食材明细主料鲜香菇（300g）熏肠（2条）辅料马苏里拉奶酪丝（适量）牛油（1汤匙）黑胡椒碎（适量）幼盐（适量）意大利香草末（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤鲜菇的做法步骤1、鲜香菇切出根蒂，洗净沥干水分，在香菇内部涂上一层薄薄的太...
海鲜菇炒青菜的做法，海鲜菇炒青菜怎么做

“菌菇之类的都是比较喜欢吃的，搭配青菜吃起来还不错哦。”食材明细主料海鲜菇（200克）青菜（150克）辅料蒜（两瓣）葱（一棵）姜（少许）盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）原味（口味）未知（难度）海鲜菇炒青菜的做法步骤1、海鲜菇洗净2、青菜洗净3、葱姜...
鲜菇圆白菜猪脚圈汤的做法，鲜菇圆白菜猪脚圈汤怎么做

食材明细主料猪脚圈（4个）圆白菜（适量）新鲜香菇（适量）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鲜菇圆白菜猪脚圈汤的做法步骤1、食材：猪脚圈。2、圆白菜（已撕开清洗）。3、新鲜香菇（已清洗）。4、姜片。5、...
西葫芦山药炒海鲜菇的做法 #快手小炒菜#西葫芦山药炒海鲜菇西葫芦山药炒海鲜菇怎么做

食材明细主料西葫芦（1只）山药（150克）海鲜菇（100克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西葫芦山药炒海鲜菇的做法步骤1、所有食材。2、所有食材洗净，西葫芦和山药切片。3、起油锅加热，放入海鲜菇煸炒。...
鲜菇鸡肉焖乌冬面的做法，鲜菇鸡肉焖乌冬面怎么做

“快手午餐，15分钟开吃。”食材明细主料乌冬面（适量）鸡腿肉（适量）珊瑚菇（适量）洋葱（半个）辅料黑椒盐（适量）调料味淋（适量）酱油（适量）料酒（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜菇鸡肉焖乌冬面的做法步骤1、调制乌冬汁：水，味淋，料酒，酱...
鲜菇肉丝茄汁面的做法，鲜菇肉丝茄汁面怎么做

“昨天单位有事，老公没在家吃晚饭，下班回家后还是做了女儿喜欢的面条，简单而且美味！”食材明细主料瘦肉（200克）海鲜菇（200克）面条（1人份）辅料蛋清（1个）配料油（2大勺半）番茄酱（2大勺）盐（1小勺半）生粉（1小勺半）糖（1小勺）鸡精（1小勺）料酒（1小勺）水...
鲜菇排骨面的做法，鲜菇排骨面怎么做

“春天饮食适合清淡，却又不失营养的的食欲！海鲜菇是一种具有很高营养价值和药用价值的食用菌，颜色洁白，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美。”食材明细主料菠菜面（200克）猪脊骨（500克）生菜（1把）辅料花椒粒（1小把）葱（1段）姜（1块）盐（7克）...
海鲜菇什锦酸辣汤的做法，海鲜菇什锦酸辣汤怎么做

食材明细主料海鲜菇（适量）鸡蛋（适量）香菜（适量）辅料酸辣汤料（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海鲜菇什锦酸辣汤的做法步骤1、海鲜菇洗净后切段儿。2、香菜摘好洗净。3、将鸡蛋打入碗中备用。4、锅中...
鲜菇炒肉片的做法，鲜菇炒肉片怎么做

食材明细主料瘦肉（150克）鲜香菇（200克）辅料姜（2片）蒜（2瓣）葱（2棵）盐（2克）鸡精（2克）胡椒粉（2克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜菇炒肉片的做法步骤1、瘦肉切薄片，加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制十分钟。2、鲜菇洗净...
彩椒炒鲜菇的做法，彩椒炒鲜菇怎么做

“鲜菇营养成分鲜菇，又名肉蕈、蘑菇蕈。鲜菇的营养成分主要是蛋白质、多种维生素、叶酸、泛酸和钙、铁?磷等矿物质，还有多糖类及游离氨基酸、食物纤维等。鲜菇食疗药效◆鲜菇中的多糖化合物有预防及治疗癌症的作用。◆...
木耳海鲜菇炒甜豆的做法，木耳海鲜菇炒甜豆怎么做

食材明细主料甜豆（750g）海鲜菇（2包（300）g）干木耳（5g）辅料蒜（3瓣）蚝油（1.5大匙）油（1大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳海鲜菇炒甜豆的做法步骤1、木耳泡发，洗净。2、甜豆摘洗干净。3、海鲜菇去根，洗净。4、蒜剁末。5、热油锅，...
海鲜菇炒韭黄牛肉的做法，海鲜菇炒韭黄牛肉怎么做

“海鲜菇的滑、韭黄的脆，牛肉的嫩，加强胡萝卜的配色和增香，美味的一道菜肴。”食材明细主料韭黄（200g）牛肉（100g）辅料海鲜菇（100g）胡萝卜（50g）调料红酒（1勺）红薯粉（1勺）胡椒粉（1勺）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇炒韭黄...
双丝拌海鲜菇的做法，双丝拌海鲜菇怎么做

“每次去超市买东西，我都会买一些蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇和海鲜**************************************************************菇、等等。。。。。。这些菇其实挺好吃滴。。。营养也很丰富。就是**************...
海鲜菇炒鸡蛋的做法，海鲜菇炒鸡蛋怎么做

“这道菜是防癌菜品，操作简单，好吃，易上手……”食材明细主料海鲜菇（1把）鸡蛋（3枚）青椒（1个）胡萝卜（半个）辅料食用油（3勺）食盐（半勺）调料葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）海鲜菇炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材：海鲜菇洗净后切...
紫菜加海鲜菇蛋花汤的做法，紫菜加海鲜菇蛋花汤怎么做

食材明细主料免洗紫菜干（1饼）辅料海鲜菇（4两(40克)）鸡蛋（2个）姜（2块）清水（6碗）调料花生油（2匙）盐（2匙）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫菜加海鲜菇蛋花汤的做法步骤1、准备好食材哦！2、两个鸡蛋打开并且用筷子划50下让鸡蛋更爽滑...
蒜苔炒海鲜菇的做法，蒜苔炒海鲜菇怎么做

食材明细主料蒜苔（150g）海鲜菇（50g）胡萝卜（半根）猪肉（100g）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）玉米淀粉（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒海鲜菇的做法步骤1、准备好食材。2、肉切片放入小碗中，加少许盐抓拌，加玉...
牛肉鲜菇米粥的做法，牛肉鲜菇米粥怎么做

“一场秋雨一场寒深秋了，天真的是凉了。天气凉了，喝些暖暖的粥、汤是最惬意的事情。粥的种类太多了，米粥，菜粥，各种面粥。记忆里喝的最多的是棒子面粥，小时候没少喝这货。主要是那时候家里条件不好，棒子面是每天的饮食主力：棒...