七宝粥的做法 怕冷的姐妹看过来——暖身润发七宝粥 七宝粥怎么做
“我和妈妈都比较怕冷,入冬开始就就一直坚持每天早上喝一碗七宝粥,既排寒又养发,温暖入心。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
七宝粥的做法步骤
1、准备好原料。
2、黑豆、大米、黑米和薏米提前泡半小时。
3、锅内盛适量水,水开后倒入原料。
4、中火20分钟后出锅,加入红糖。
5、美味呈现。
小窍门
1、豆子和米提前一晚上泡效果更好。
2、这些量两个人可以吃两天,可以根据个人情况适量加减。
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