蘑菇意面的做法,蘑菇意面怎么做
“究竟要怎样正确的利用牛油果减肥呢,咱们算算一颗牛油果大约300至400公克,热量有245卡,相当于一碗白饭的热量,因此我们要适量摄取,这里有个小建议,男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。适当的食用可以帮助减肥,降低心血管疾病的风险。今天给大家介绍个牛油果的减脂餐,做法简单好吃,可作为中餐食用,减脂功效也很显著哦~”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
蘑菇意面的做法步骤
1、准备好材料
2、鸡蛋放入水里煮8分钟后过冷水去壳备用
3、蘑菇洗净去蒂切片
4、意面放入水里煮沸后再煮8分钟即可捞出
5、热锅,锅内倒入一勺橄榄油,倒入蘑菇片翻炒半分钟
6、倒入意面翻炒均匀
7、加入加州葡萄干拌匀
8、倒入又伊鲜柚子胡椒沙拉汁拌匀即可
9、牛油果切薄片摆盘即可
10、成品
11、成品
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