菠菜鸡肉粥的做法 菠菜鸡肉粥 早餐喝它,营养健康还能当宝宝辅食 菠菜鸡肉粥怎么做
“菠菜的益处大家都很熟悉了
补血、有助于维护视力、增强抵抗力
另外,菠菜还含有B族维生素和膳食纤维
具有预防和缓解便秘的功效
非常适合常便秘的小孩子喝
粥里加了鸡肉
除了各种维生素
还可以补充蛋白质
是一道非常营养均衡又美味的咸粥~”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
菠菜鸡肉粥的做法步骤
1、先提前用捷赛私家厨粥师傅的【白粥底】功能熬一锅粥底(米和水的比例为1:10)。如果没有这个功能键可以用【大米粥】功能代替。
2、熬粥的时候处理鸡胸肉和菠菜。把鸡胸肉洗净切成小碎丁,菠菜洗净焯水,捞出后晾凉切碎。
3、鸡丁放入料酒和盐,拌匀腌制一会。
4、白粥底熬好后,调到手动功能大火,放入鸡肉丁。
5、放入鸡肉后大概煮一分钟,就可以放入菠菜、盐和胡椒粉调味啦。等再次煮开,就可以关火出锅了~
6、盛出出锅。
-
砂锅豆沙粥的做法,砂锅豆沙粥怎么做
“制作过程非常简单,这也是解决豆浆渣的办法,不要浪费嘛!虽然材料简单,但是煮出来的粥非常香,有豆浆味,口感很好。”食材明细主料观音香米(适量)辅料豆浆渣(适量)水(适量)原味(口味)砂锅(工艺)半小时(耗时)简单(难度)砂锅豆沙粥的做法步骤1、将米洗净,放入砂锅加水,用急火煮沸,转小火...
-
香菇鸡肉山药粥的做法,香菇鸡肉山药粥怎么做
“生病后没什么胃口,吃些暖和的粥是很养胃的。而生病之后是要慢慢调理的,那么富含蛋白质的鸡肉具有温中补脾,益气养血,补肾益精,山药则是六味地黄丸的组成药物之一,不说也晓得功效之大吧。还有香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。于是乎便有...
-
红黑双艳的做法,红黑双艳怎么做
“红黑双艳,这名字起得。。。。这是粥书上的名字。其实就是红枣黑米粥。据说这是陕西的地方传统风味小吃,用当地特产制作而成。喜欢甜食的,可以酌加白糖调味而食。”食材明细主料黑米(60克)红枣(35克)辅料水(适量)枸杞(少许)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红黑双艳的做...
-
瘦肉核桃粥的做法,瘦肉核桃粥怎么做
“这是给宝宝的食物,简单又营养。”食材明细主料大米(1小杯)辅料瘦肉(20g)核桃(1个)配料盐(点点)香油(1---2滴)水(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)瘦肉核桃粥的做法步骤1、我用的是剩饭,直接到锅里加适量的水煮。2、把瘦肉洗干净斩碎,核桃也是斩碎。3、锅里水开后现倒...