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莲子百合排骨粥的做法,莲子百合排骨粥怎么做

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莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做

 
 百合莲子排骨,这是一道四季都相宜的清淡小粥,我是为了配合我的另一个菜谱“素炒菠萝蜜百合”而做的,在吃过菠萝蜜之后,再吃一碗这样的粥,可以起到清火的作用。
 

食材明细

主料
  • 香米 (200克)
  • 莲子 (50克)
  • 百合 (40克)
  • 排骨 (100克)
辅料
  • (适量)
  • 香油 (1茶匙)
  • 清淡 口味
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 普通 (难度)

莲子百合排骨粥的做法步骤

  • 莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做 第2张

    1、备好食材;

  • 莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做 第3张

    2、莲子提前泡发,洗净后去绿芯;

  • 莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做 第4张

    3、提前另起一锅煮熟莲子,煮到粉糯后即可;

  • 莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做 第5张

    4、放水和香米一起煮;

  • 莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做 第6张

    5、水沸后转为小火慢煲,在期间要用汤勺搅动,以免糊底哦;

  • 莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做 第7张

    6、水再次沸时转中火,放入排骨煮3分钟;

  • 莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做 第8张

    7、在起锅前放入第3步已煲熟的莲子;

  • 莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做 第9张

    8、再马上放入百合煮;

  • 莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做 第10张

    9、放入适量盐;

  • 莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做 第11张

    10、再放入一茶匙香油即可。

  • 莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做 第12张

    11、百合莲子排骨粥,加 素炒菠萝蜜百合,一个不错的清新组合哦,喜欢吗?

小窍门

因为煲熟莲子需要的时间太长,如果把莲子和米一起煮熟,那最后煮出来的粥太烂了,口感不好,所以在煮粥前提前煲熟莲子更好。