木芙蓉糯米粥的做法 木芙蓉花糯米粥 木芙蓉糯米粥怎么做
““千林扫作一番黄,只有芙蓉独自芳”.
在我们小区西北面的河边,种了好多的木芙蓉花,每到秋天,都开的满树灿烂的,很是夺人眼球。
只是,知道木芙蓉可以吃的人并不多,也没有人去摘花,因为这花并不香。
木芙蓉花期长,开花旺盛,品种多,其花色、花型随品种不同有丰富变化,不仅是一种很好的观花树种,而且还有非常好的药用价值。
木芙蓉花性平味辛,有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功,适用于肺热咳嗽、月经过多、白带过多、痈疽肿毒.
糯米--含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效.
用木芙蓉与糯米煮粥,常吃,可以排毒养颜,健体强身。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
木芙蓉糯米粥的做法步骤
1、准备食才把2种米洗净,浸泡1个钟头。
2、木芙蓉用清水浸泡,去掉花心,洗净。
3、取砂锅,放适量清水,放下混合米.
4、大火煮开,小火炖40分钟.
5、放下木芙蓉花,煮2分钟即可。
6、吃时加蜂蜜。
小窍门
1.煮粥时,放一点油,粥更香。
2.常常搅拌一下哦。
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