蜂蜜是否解酒
蜂蜜是众所周知可以保健身体,用于养生的一种食品,许多人都会用它来调理身体,或是佐以别的食物来进食,那么关于蜂蜜还有另一种功效不知道大家听说过没,蜂蜜可以解酒,不过这还是个疑问,下文就来说说蜂蜜是否解酒。
一、蜂蜜是否解酒
美国的一项研究发现,解除大量喝酒之后头痛的最佳方法是喝蜂蜜,饮酒之前或之后吃上几块带有蜂蜜的饼干或面包即可。研究发现,蜂蜜可以快速有效的对抗大量喝酒之后的头痛。同时指出,无需喝纯蜂蜜,喝酒之前或之后吃上几块蘸取蜂蜜之后的饼干或面包,效果同样显著。研究人员指出,蜂蜜中含有一种大多数水果中都不含有的果糖,这种果糖可以促进酒精的分解和吸收。因此,无论酒前或是酒后补充蜂蜜,都可以促进酒精分解,从而达到快速醒酒的目的。
二、喝蜂蜜的方法
1、早晨一杯蜂蜜水,清肠排毒。
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。
做法
每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。
健康提示
空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
2、午后一杯蜂蜜水补充能量
每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。
做法
下午茶时间,为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。睡前一杯蜂蜜水安神助眠中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。
3、睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。
做法
睡觉前喝一勺蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。餐后一杯蜂蜜水消食助消化蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。
以上就是关于蜂蜜是否解酒的疑问回答,以及关于蜂蜜结合一日三餐的食用方面的介绍,相信各位都看明白了,不过蜂蜜虽然营养价值极高,但是也要注意部分人群是少吃或慎吃蜂蜜的,比如糖尿病人,蜂蜜中的含糖量较高,因此食用需谨慎。
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