孕妇感冒食疗法
准妈妈们的身体健康状况相信是很多朋友们关注的焦点,因为准妈妈们是不可以随便服用药物的,因此对于她们的身体健康尤其需要注意,那么在不能服用药物的情况下,准妈妈们该怎么进行治疗呢?今天,本站的小编就要为大家讲一讲,孕妇感冒食疗法到底应该怎么用。
一、孕妇感冒食疗法
1、苹果蜂蜜水:
取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
2、姜丝萝卜汤:
姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。
3、葱蒜粥:
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。
4、白菜葱根汤:
大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。
5、鸡汤:
嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。
6、萝卜汤:
白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
7、米醋萝卜菜:
萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
8、橘皮姜片茶:
橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。
9、姜蒜茶:
大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。
10、姜糖饮:
生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
二、孕妇如何预防感冒
1、手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手,不用脏手摸脸。
2、“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力,所以,预防感冒新的饮食方法是荤素搭配,注意营养平衡。
3、喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品,因为钠盐的渗透作用,上皮细胞的功能被抑制,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
4、足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉,会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受到感冒病毒侵扰。
5、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低,使人体杀伤病原微生物的能力降低,因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少,呼吸道局部免疫功能减退,感冒病毒有机可乘。
6、牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内,容易诱发感冒。
以上就是我们对孕妇感冒食疗法和如何预防感冒的一些简单介绍了,尽管知道了孕妇感冒可以使用食疗的方法,但是日常生活里准妈妈们还是一定要注意预防感冒哦,毕竟怀有身孕的时候人的体质会相对较弱的,因此预防感冒也是相当重要的哦。
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