芹菜减肥法
大家吃过芹菜吗,知道芹菜减肥法吗,看看这篇文章的介绍就清楚了芹菜的各种做法,芹菜是一款口感比较好的美食,多吃芹菜对于我们的身体健康非常有好处,喜欢吃芹菜的人都知道,芹菜的做法比较简单,大家可以自己尝试做一份芹菜来吃哟。
一、芹菜减肥法
1、方法一
材料:芹菜、苹果、蜂蜜。
做法:(1)芹菜去根洗净切成3cm长的小段。
(2)把苹果与芹菜段一起放搅拌机。
(3)加入适量水搅拌榨汁。
(4)饮用前加入蜂蜜。
(5)装入杯中即成。
2、方法二
材料:芹菜250克。
做法:将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁即可。
3、方法三
材料:番茄1~2个、芹菜50克、柠檬汁少许。
做法: (1)番茄洗净去皮,切成小丁。芹菜洗净去叶,切成小段。
(2)将原料放入榨汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。
4、方法四
材料:苹果1个、胡萝卜1根、芹菜40克、柠檬1/4个。
做法:(1)胡萝卜洗净,去皮,切成小块。
(2)苹果洗净,去皮与核,切成小块;柠檬洗净,榨汁,备用。
(3)芹菜洗净,切小段,与所有材料一起放入果汁机中打成果汁,加入柠檬汁拌匀即可。
5、方法五
材料:芹菜、黄瓜、蜂蜜。
做法:(1)芹菜、黄瓜切小块儿,放入搅拌机。
(2)加入少许水搅拌。
(3)细笊篱滤出汁液,加上蜂蜜即可。
6、方法六
材料:芹菜100g、红萝卜100g、水适量。
做法:(1)芹菜洗净沥干。
(2)芹菜切小段。
(3)萝卜切小块。
(4)给机器加适量水。
(5)盖上盖子。
(6)加进萝卜。
(7)安在机器上。
(8)开动机器,绿绿的汁水就出来了。
7、方法七
材料:青苹果3个、芹菜200g、凉开水适量。
做法:(1)准备好食材。
(2)将芹菜切粒。
(3)苹果去皮去核。
(4)同样切成小粒。
(5)将苹果与芹菜一同放入搅拌机。
(6)加入适量凉开水。
(7)盖上盖子选择果汁键。
(8)蜂鸣之后打开盖子。
(9)全部倒入有过滤的过壶里。
(10)将果汁与果渣分隔之后即可饮用。
8、方法八
材料:芹菜200g、西红柿200g、纯净水100ml。
做法:(1)西红柿洗干净后浸泡15分钟左右去除农药残留。
(2)将浸泡干净的西红柿去皮切块。
(3)芹菜洗干净后浸泡15分钟左右去除农药残留。
(4)将浸泡干净的芹菜掰成段后放入料理机。
(5)将西红柿也放入料理机内。
(6)放入约100ml纯净水。
(7)选择搅拌功能。
(8)倒入杯内即可饮用。
9、方法九
材料:芹菜300g、纯净水100ml。
做法:(1)芹菜洗净后浸泡15分钟以上去除农药残留。
(2)芹菜截段后放入搅拌器内。
(3)放入大约一百毫升净水。
(4)选择搅拌按钮。
(5)倒入容器内即可饮用。
了解了芹菜减肥法,是不是爱上了芹菜的这款美食呢,多吃芹菜是非常好的习惯,文章介绍了芹菜的九种制作方式,都是非常不错的,大家可以看看,对于提高自己的厨艺是比较有帮助的九款美食的做法,学习起来也是比较容易的哟。
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