白细胞减少症的食疗科普及菜谱
老人们常说:人食五谷,得百病。因此我们应该常常注意自己的身体健康,一些不正常的身体症状,都有可能是预警。就比如说看起来再正常不过的肢体酸软、食欲减退,大家都可能以为是换季的缘故,但也有可能是白细胞减少症在作祟,那么我们能不能通过中医的食疗来预防呢?那我们又该吃些什么呢?
一、白细胞减少症适合吃的食物
1、香菇
由于香菇含有多糖类,其含不饱和脂肪酸甚高,还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇,对白细胞减少症有明显疗效,主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鲜香菇适量煮食或做菜常食。
2、高维生素饮食
如酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、特别一柑橘类的水果为好,以补充维生素C、B族和叶酸等,这是由于维生素对增强人体免疫力作用,能增加噬菌细胞的数量,强化天生杀手细胞活力,促进白血球生成并参与补捉破坏细胞的自由基,能缓解白细胞减少的症状。
3、红枣
总所周知,红枣是补血养血的,对血小板和白细胞有一定的影响,能滋润气血,并能改善因白细胞减少而引起免疫力减弱的症状。
4、复方阿胶浆
主要是起到补气养血的作用,复方阿胶浆能预防、对抗、减低细胞毒素对骨髓造血系统的损伤、保护造血干细胞的正常分裂与增生,白细胞明显增加。
5、牛髓
能补肾益髓。白细胞减少症多属中医精血亏损,虚劳之病,关乎到骨髓的亏损,因此,对于白细胞减少症患者而言,使用牛髓是要一定疗效的,可收到补虚劳,益精血的功效。
6、党参
其主要起补气、健脾胃和养气血的作用。党参含有多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱,具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能,可使嗜中性白细胞比例增多。
二、白细胞减少症的食疗菜谱
(一)猪肉蘑菇汤
做法:将瘦猪肉洗净切成块,蘑菇洗净切成片,一同放入沙锅内,加水适量,煮汤,加少量精盐调味即可。
(二)牛奶蛋花粥
做法:
1.大米淘洗干净;
2.鸡蛋打成蛋液;
3.锅中加清水适量,放入大米,旺火煮沸后,改小火炖;
4.炖至粥将成时约需20分钟,加牛奶、白糖,继续炖至粥成;
5.开大火,将蛋液徐徐倒入粥中,稍稍搅动,继续煮1分钟即可。
(三)牛奶窝蛋莲子汤
做法:
1.西米用清水浸15分钟,略洗,沥干水分,备用;
2.莲子去芯、洗净;
3.将适量清水注入煲中,放入莲子和姜片,用慢火将莲子煮软;
4.捞出姜片弃掉,加入冰糖煮溶;
5.注入牛奶煮开后将鸡蛋逐个打入,再次开锅即可。
上文所介绍的白细胞减少症的食疗菜谱选取的是一些比较家常的,但是我们在日常生活中也有一些是不能吃的,比如:柿子、荸荠、槟榔、薄荷等等,具体情况还是要听从医生的建议。我们在平时也要注意避免过度劳累,及时增减衣被,要好好照顾自己的身体,才是真正的爱护自己呀!
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