咳白痰食疗，五个对症食疗方发大推荐

咳白痰的朋友可要引起重视，不要总觉咳嗽是感冒引起的小毛病，感冒好了咳嗽慢慢就好。白痰往往是因为风寒着凉引起上呼吸道感染，发病中早期的表征。如果不积极对待有可能引起重度支气管发炎，乃至肺炎。如果不想吃药的话通过食疗也能达到很好的治疗效果。咳白痰食疗有哪些呢？

咳白痰食疗，五个对症食疗方发大推荐

咳嗽有白痰可能是风寒感冒所致，也可能是肺气虚相关疾病所致，两者都与寒相关，宜吃温热驱寒的食物，那么有哪些咳白痰食疗方法呢?

一、花椒冰糖梨

 材料：梨1个，花椒、冰糖适量。

 做法： 

1.将雪梨洗净切去顶端，取出梨核，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中;

2.上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。 功效：花椒是清寒之药，雪梨入肺经，有止咳化痰功效，所以该食疗方适用于风寒型咳嗽有白痰症状。

二、麻油姜末炒鸡蛋

材料：鸡蛋1个，姜、麻油、盐等适量。 做法：少量麻油下锅，待油温热时，放入已经切好的姜末，翻动两下，随即打入1个鸡蛋炒匀。 功效：鸡蛋能抑制感冒病菌，营养丰富;葱姜驱寒止咳，所以该食疗方对风寒咳嗽及肺气虚咳嗽都有功效。

三、燕麦和梨饮

材料：燕窝5克，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。

 做法：

 1.削去白梨顶部，将白梨挖去核心，将眼看我、贝母等放入梨中;

 2.将削去的顶盖盖好后，用碗盛至锅中，隔水炖熟。 功效：燕窝养阴润燥，川贝母止咳化痰，白梨止咳清肺，该方适用于多年痰咳，气短乏力。

四、山药红枣粥

材料：粳米100克，薏米75克，山药(干)50克，荸荠25克，枣(干)10克 

做法：

1.糯米、薏仁洗净后，用冷水浸泡3小时，捞出并沥干水分;

2.将荸荠、山药去皮洗净，分别捣成粉末，红枣去核，洗净备用;薏仁、糯米下入锅内，加适量冷水，置旺火上煮至米粒开花;

3.将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥;待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟，调入荸荠粉和白糖，即可盛起食用。

功效：山药补气健脾，红枣补气血，薏米也是补气佳品，所以该食疗方是适合肺气不足所致的咳嗽有白痰症状。

五、川贝鸭梨盅

雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。贝母为化痰止咳良药，与雪梨、冰糖并用，则起化痰止咳，润肺养阴功效。

小编在此给您推荐的五大食疗方，就咳白痰食疗来说是非常有效果的。在几种不同的食疗方中，有些用到了姜、花椒、红枣等温补性食材、祛湿散寒，能减轻风寒感冒的症状。有些用了川贝、雪梨、荸荠等化痰止咳的药材食材，对于咳嗽治疗有针对性，尽快试试吧。