排毒去火茶有哪些,快看详细的介绍吧!
由于时代的发展加快,现代人的生活节奏也越来越快,熬夜、加班等不规律的生活作息,加上长期食用外卖的关系造成身体很容易上火,上火虽然不是病,但不注重泻火就容易引发一些病症了,下面我们就整理了一些排毒区火茶的做法,希望对上火的人有所帮助。
排毒去火茶其实做法不难,取材也是我们身边一些较常见的花草药材。
1、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮。然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶就制成了。常饮这种菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感也有一定疗效。
2、金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
3、决明子茶
决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子,直接泡茶饮用,直至茶水无色。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、決明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
4、蜜糖红茶
冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。
5、枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝ト素,维生素B1、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用,还会解眼晴疲劳和酸涩。
6、陈皮茶
将干橋子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水沖入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖,稍涼后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮比茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
7、桂花茶
桂花从中医角度讲属于性温的,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的性温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是非常理想的。
每次冲泡桂花的量也不能太多,水温不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶,也可起到绥解作用。
不管居家还是上班,该都该常备一款排毒去火茶。上火虽然是身体上的一些小毛病,但也不能忽略不管,应该要引起我们重视哦,常饮用一些排毒去火茶,既能下火以免引发一些病症,保护身体健康,又能排毒养颜,使我们美丽。最后提醒一句,排毒去火茶孕妇和一些特殊疾病患者不能随意饮用,需要遵循医生建议哦。
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