桂圆能治长期失眠
桂圆,也是人们生活中常说的“龙眼”,新鲜的桂圆外表圆润饱满,呈现土黄色,而其内部则是白色的果肉包裹着黑色带有光泽的果核,咬一口果肉鲜嫩多汁。另外,桂圆不仅可以被采摘后立即新鲜食用,还可晒干之后,果肉水分被蒸发,含糖量浓度提高,果肉具有较强的咬劲还香甜可口,也可作为一种休闲零食。桂圆富含有丰富的糖分、蛋白质、铁元素,能够养血安神、补气益肾,被人们视作珍贵的营养补品,下面我们一起看看桂圆能治长期失眠吗?
一.桂圆能治长期失眠
桂圆光从它的功效方面来讲的话,补益心脾,针对心脾两虚导致的失眠患者确实有效。然而它性属温,只能用于心脾阳虚的患者,也就是偶尔性的失眠。
而一般来讲,长期失眠的患者易耗伤阴津,属于阴虚,用了桂圆的话恰恰是用反了,阴虚旺火只能会加深虚弱,反而会使得人更加心力交瘁。所以大家在选择食补时,应多遵循医嘱,在看朋友圈的盛传养生知识也要多加斟酌。
二.桂圆的功效作用
1.可治荨麻疹
桂圆全身都是宝,龙眼壳具散风疏表,凉血清热之功,用以煎水外洗多种皮肤病,如荨麻疹、瘙痒症、夏季皮炎等,消疹止痒,功效不凡。龙眼壳煅存性研细末,用茶油调成糊,可用于外敷治疗烫伤与久不愈合的皮肤溃疡。
做法:取龙眼壳50克,加水500毫升,浸泡2小时,然后大火煮沸,换文火继续煎1小时,滤出药液,药渣继续加水500毫升,再按以上方法煎30分钟,两次煎出液合并,滤出药液,放凉后洗患处,每日2次。症状不严重者一般1-7天可愈,且不易复发。
治疗期间最好不要吃水果特别是热性水果,忌辛辣、油腻、生冷,尽量不饮酒,饮食以清淡为主,通过治疗可逐步改善患者的过敏体质。
2.核也能入药
《本草纲目》记述,取龙眼核6枚、胡椒14粒同研成细末,可用于擦治腋部狐臭。龙眼核也有止血定痛功效,《便易经验集》中有李平西所传疗“金刃伤”方“龙眼核剥去光皮,其仁研极细,掺疮口即定痛止血。 龙眼核补钙很好,缺钙的都可用之,用龙眼核煅后粉碎,每天服约半个核那么多即可,无毒副作用。
3.亚健康的克星
将桂圆肉200克,加高梁白酒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可缓解疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。平时适当吃点桂圆肉也不错,因为现代人生活节奏快,熬夜多,易损伤气血,导致精神不支、头脑昏胀、身困乏力等不适,甚至可能影响到生活和工作。桂圆肉能够补脾生血,安神定志,有助于精神的恢复。
4.补脑
桂圆被《易经》称为第一补脑的灵丹。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。每当疲劳、熬夜、用脑过度时,煮一碗桂圆水喝,或者剥10-20颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒。 做法:龙眼20个取肉,红枣5枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智。
5.名目护眼
桂圆又名龙眼。据民间传说,很像龙的眼睛呢。但不管是否真的像龙的眼睛,桂圆对眼睛确实有好处。建议,有近视眼或者老花眼的朋友不妨尝试用桂圆肉、枸杞一起煮汤喝。
上文开门见山的解答了读者朋友们的疑虑:“桂圆能治长期失眠吗?”从文章第一部分的分析来看,食用桂圆只能有效的帮助偶尔性失眠的朋友们安然入睡,能够缓解一定的失眠症状,但是对于具有长期失眠,难以入睡的朋友来说,食用桂圆并不能起到很好的疗效,反而食用过多可能引起虚火旺盛等不良症状。因此,小编特地在此提醒各位读者朋友们,如果你是长期患有失眠多梦症状的人群,不妨到正规医院进行精确、详细的诊察,听专业医生的建议最好。
延伸阅读:
怎样治失眠小妙招
什么食物对失眠有帮助
失眠多梦吃什么好
失眠食物疗法
-
炸酥肉用淀粉还是面粉,千万别搞错!
现在我们的生活水平有所改善了,因此对于的饮食质量要求也相应的提高,肉类已成为餐桌上最常见的食物。炸酥肉是北方非常地道的一种食物,特别是在农历新年期间,北方人喜欢炸很多脆皮肉。那么,在日常生活中喜欢吃炸酥肉,所用的粉是淀粉还是面粉?今天,小编将与您分享。一...
-
苹果营养价值你知道多少呢
苹果营养价值你知道多少,苹果就是我们生活中最为熟悉的水果之一呢,苹果中含有非常丰富的维生素和膳食纤维的含量,对人体好处很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜欢吃,那么今天就具体的给大家介绍苹果的营养价值的内容吧。苹果营养价值你知道多少呢欧洲人说:“...
-
芒果怎么挑选好吃的
说到芒果想必对广大吃货朋友们来说一定不会感到陌生吧,芒果是我们日常生活中十分常见且营养价值特别丰富的水果之一,芒果果肉鲜美多汁,口感十分软糯,因此受到不少人的喜爱和青睐,那么,芒果怎么挑选好吃的?让我们一起去看看吧。一、芒果怎么挑选好吃的选芒果一定要选比...
-
补脾去湿的食物有哪些
脾胃是人体很重要的内部器官,如果出了问题,身体将会出现各种问题。现在经常存在的问题是脾胃湿气很重,经常感觉身体冰冷,手心额头冒冷汗,且呼吸感觉气力不支,人精神不济,无精打采的。这种情况在平时要注意饮食。今天我们就一起来看看补脾去湿的食物有哪些。补脾去湿的...