产妇吃木瓜怎么吃
众所周知,木瓜有丰胸效果,虽然没有科学证明,但人们都是这样认为的,而且也是有一定效果的。有关木瓜的食用方法有很多,但是产妇吃木瓜怎么吃,这是一个问题。下面这篇文章就将为我们解答,到底产妇应该怎么样食用木瓜最好。
产妇吃木瓜怎么吃
一、木瓜花生煲鲩鱼尾汤
半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。木瓜洗净,去皮、瓤,切块;鱼尾去鳞,洗净,抹干水,煎至微黄,溅入少许水;猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲,加清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。
二、产妇能吃木瓜吗
产妇是可以吃木瓜的。功效很多,降压、解毒、消肿驱虫,帮助乳汁分泌,让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等,产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。坐月子产妇产后乳汁稀少或乳汁不下时,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
三、产妇吃木瓜的禁忌
木瓜酶对乳腺发育很有帮助,催奶的效果显著,乳汁缺乏的准妈妈食用能增加乳汁。能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果;减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑,润肤养颜。木瓜蛋白能帮助蛋白质消化,可用于慢性消化不良、胃炎的调养。木瓜蛋白质有抗金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓枰菌、副痢疾杆菌等作用。木瓜中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能,能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得红润光洁、柔嫩细腻、皱纹减少。
四、功效
1、健脾消食
可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
木瓜除了具有大家认为的丰胸功效以外,还能帮助我们健脾消食、抗疫杀虫,而产妇也是可以吃木瓜的,这样可以帮助产妇降压解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、消脂减肥。但产妇吃木瓜怎么吃呢?具体的食用方法可以做木瓜花生煲鲩鱼尾汤,大家可以按照文章介绍的方法去做。
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