可以喝怀孕姜茶吗
很多人会问,怀孕可以喝姜茶吗?姜茶是一种饮品,用茶叶少许,生姜几片去皮水煎,饭后饮用姜茶,有发汗解表、温肺止咳的功效,有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。但是也有活血的功效,很多孕妈妈不知道孕期是否可以喝姜茶,下面就为大家解答以下,怀孕是否可以喝姜茶!
一、可以喝怀孕姜茶吗
孕妇能喝姜茶,但是要适量。
姜含有丰富的营养元素,吃姜可以补充营养,强身健体,提高免疫力,有效抵抗病菌的入侵,保证胎儿成长环境的健康安全,也促进胎儿的健康发育。
姜有一个显著的功效,就是可以驱寒暖身,减轻身体冰凉的症状,孕妇怀孕,容易感到寒冷,手脚冰凉,吃姜可以维持正常的体温,减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状,也有利于促进胎儿的健康发育。
但孕妇吃姜一次不宜过多,以免吸收大量姜辣素,在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏,并产生口干、咽痛、便秘等“上火”症状。
姜茶有驱寒的作用,准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药,可以在医生的指导下用姜茶来进行调理。
但是平时体质生热的准妈妈最好不要喝,因为姜茶属于温性。
体质生寒的准妈妈也不建议经常喝,姜茶能促进血液循环,可以隔一段时间来喝上一杯(最好不是在晚上饮用姜茶),来驱散身体中的寒气。
二、姜茶的做法
1、老姜茶
材料:红茶6克,老生姜10克,蜂蜜适量。
制作:将红茶叶与老生姜加清水煎茶,待温时,调入蜜糖饮用。
功效:温中散寒,健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。注意:湿热型胃痛不宜用。
2、红糖姜茶
材料:生姜50克、红糖75克。
功效:暖宫、活血做法:生姜剁得碎碎的,加三碗水煲成一碗水,如果是要补血的,请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候,加入红糖。红糖不用煲这么久。
3、开水姜茶
材料:生姜一片,开水一杯。
制作:一杯水用一片姜即可,开水冲泡,热饮。
功效:1.夏天吃凉东西前饮用,可预防宫寒2.生姜性温,有温中散寒的功效注意:民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,夏天饮用最好。
姜茶有辛辣的刺激性香味,能促进肢体末端的血液循环,建议怕冷的人多喝。对害喜时的恶心感也很有效,但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生姜节成细长片,拿两三片含在嘴里咀嚼。
那么可以怀孕姜茶吗?答案是肯定,怀孕可以喝姜茶,姜茶对人的身体有很好的益处,是可以在怀孕期间喝的,但是一定要遵循医嘱,不能随意喝,为了自己健康和胎儿健康,请各位孕妈妈一定要遵循医嘱服用姜茶,(一杯茶用1/2片)。用手撕碎再泡,香味比较容易出来。
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