春分养生适合喝什么茶
春分时节,万物都复苏了,这个季节不会太冷也不会太热,给人一种比较舒适的感觉,因此这个季节也特别适合养生。养生的方法有很多,很多人都喜欢春分喝养生茶。具体有什么茶适合呢,今天小编就带大家了解一下春分适合喝的三种具体的茶吧。
春分养生,喝三杯春分茶,平衡阴阳
茶以春为贵,春贵在其时。
春分时节,气候宜人,最适合在闲暇时间喝上一杯茶。
今日送大家三杯养生茶,最适合春分时节饮用。
春分至,在茶香中养肝护肾,平衡阴阳。
(1)第一杯:金桂菊茶,护肝、解毒、降火
取蒲公英3.3g,胎菊0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g,制成一个茶包,每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!金银花自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,疏热散邪,可改善口臭、咽干口燥,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。
桂花香气柔和、味道可口,性质温和,不仅可以中和寒性,还有解除口干舌燥、肠胃不适之效,经常饮用,对于缓解口臭,除口腔异味有效!
胎菊能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。
蒲公英归肝、胃经,具清热解毒、保肝利胆的功效,善于清肝热,但其清中有透、透中有清,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
四者搭配在一起,护肝、解毒、降火,效果尤佳!
(2)第二杯:枸杞菊花茶,补肾、益肝、明目
枸杞10克,菊花8朵,用沸水冲泡代茶饮即可!枸杞一年四季皆可服用,春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。
枸杞具有较好的补肾、益肝、明目效果,所以,枸杞泡茶,能起到较好的补肾效果。
菊花具有散风清热、平肝明目之功效,搭配枸杞一起,可以改善保护视力健健康。菊花还能有效减轻电脑辐射对人体的伤害,特别是对眼睛的伤害。
(3)第三杯:蒲公英桂花绿茶,消炎、排毒
取蒲公英叶2.0g、绿茶龙井0.8g、桂花0.2g,做成茶包,每日取一包,泡水代茶饮,即可!绿茶,是春季首选茶饮之一,绿茶未经发酵制成,保留了鲜叶的天然物质,可促进新陈代谢,清除自由基,促进身体排毒!
桂花性温入脾,肺经,有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效,桂花味道清香,还有助于清新口气。
春季,蒲公英刚好发出嫩芽,蒲公英有清热解毒、利尿消炎之效,尤其是蒲公英叶,对各种炎症类疾病均有效果,清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎、咽炎、扁桃体炎等均能对症缓解。
通过以上对春分养生的一些介绍,相信大家都知道有哪三种茶适合春分的时候喝了吧。茶在我们中国来说,历史是非常久远,很多人都特别喜欢喝茶,尤其是潮汕地区,客人到家里必泡茶喝,平时也很喜欢。大家如果想养生又喜欢喝茶,不妨试一下以上三种茶吧。
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