吃枣子伤胃吗,枣子都有什么功效呢
我们饮食直接会伤害到我们的胃和肠,所以肠胃是我们饮食所最需要照顾的器官!在生活中,有许多东西会伤害到我们的肠胃,现在有许多年轻人不注意饮食,导致了肠胃疾病的出现!那么我们应该知道哪些东西会伤害我们的胃!今天我们来讲一下枣子伤胃吗?
一、枣子伤胃吗
大枣虽好但不宜多吃,枣含糖量较高,容易引起龇齿;大枣容易生痰生湿,故下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。大枣黏腻,不易消化,多吃会影响食欲和消化功能。同时枣皮还容易损伤胃部,有胃病的人要少吃。
专家提醒
腐烂变质的枣千万别吃。轻者可引起头晕,重则更会危及生命。
二、枣子的功效
1、治疗心脑血管疾病
枣子中的维生素c含量特别高,所含大量的维生素P能对人体的毛细血管起健全作用,因此常吃枣子可以有效地预防和治疗高血压以及心血管疾病。
2、补气降血
祖国医学认为,枣子有益气补血,健脾和胃润心肺,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经及和百药之功效。
3、改善机体功能
多食枣子对营养不良、心慌失眠、贫血头晕、白细胞减少、血小板减少、心血管疾病、慢性肝病、过敏性疾病、免疫功能紊乱、癌症以及肿瘤患者因化疗、放疗而致的骨髓抑制之不良反应者都有好处。中医常把枣子作为药引子或补品使用,尤其适用于老人、小孩和妇女更年期脾胃虚弱或心神不定时的调朴。
4、增强人体免疫力
大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、维生素B,、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
5、保护肝脏
有实验证实,对四氯化碳肝损伤的家兔,每日喂给大枣煎剂共1周,结果血清总蛋白与清蛋白较对照组明显增加,表明大枣有保肝作用。
6、镇静安神
枣中所含有黄酮一双一葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质c糖栽类有中枢抑制作用,既降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,放大枣具有安神、镇静之功。
枣子这东西虽好,但是有肠胃疾病的人要注意了,千万不能多吃啊!为了我们的身体,要多多关注一下健康的饮食方式,只有这样,我们才能更好的工作,学习,生活!虽然枣子伤胃但是还是有那么的功效的,毕竟事物都是两面性的。饮食规律最重要哦。
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