喂奶可以吃螃蟹吗
其实看过小编写过的文章的朋友都知道,之前小编告诉过大家感冒期间可以喂奶,但是在拉肚子期间是不可以喂奶的,因为会有病毒传染给宝宝。今天小编我就带大家了解一下喂奶可以吃螃蟹吗,妈妈们可以看一看,学点相关知识也是为了宝宝的健康着想呢。
一、喂奶可以吃螃蟹吗
少吃一点(一只)应该没关系,但不能多吃,因为螃蟹性寒,吃多了伤脾胃。而且一定要吃新鲜的,不能和柿子同吃!因为柿子中含有鞣酸,与高蛋白的螃蟹相遇,会使蛋白质凝固,从而造成腹疼。
另外宝宝很容易造成涨肚,如果不是母乳的话,就吃一只到两只吧!
二、哺乳期不能吃的水果
1.不要吃冰镇的水果,夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
2.不要多吃凉性水果,食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻。热性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。
三、哺乳期饮食推荐
1、补血的食物,如红糖水、麻油鸡、动物内脏;
2、富含维生素、膳食纤维素的食物,如小米粥;
3、新鲜的蔬菜水果,如白菜、番茄、苹果、梨、香蕉;
4、催奶食物,比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜;
5、适量的汤类,如鸡汤、鱼汤、肉汤。
四、哺乳期饮食食谱
1、粥类
山药莲子香米粥、骨汤花生粥、牛肉(鸡肉)粥、三鲜肉粥、小米大枣粥、大米阿胶枣粥、黑芝麻粥、玉米渣山芋粥、八宝粥、黑米桃仁红枣粥、胡萝卜粥、鲤鱼汁粥。
2、菜类
肉丁香干丝瓜、家熬鲫鱼(小黄花鱼)、木樨虾仁、鸡丝腐竹炒芹菜、熘鱼片、油焖茭白、番茄牛肉烩土豆、虾皮炒西蓝花、海带炖肉烩白菜、鸡蛋木耳炒菠菜、炒肝尖、西红柿炒西葫、肉蓉鸡蛋羹。
3、汤类
生鱼红枣汤、三鲜冬瓜汤、鲫鱼豆腐、鸽子青菜汤、鲢鱼丝瓜汤、海米紫菜汤、白菜排骨汤、什锦果羹汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡脚汤、什锦蘑菇鸡汤。
以上的全部内容就是关于喂奶可以吃螃蟹吗的回答了。其实不难理解,因为螃蟹是寒凉的,吃多了难免会伤害到自己的脾胃,妈妈们也不用过多担心,只要记住寒凉的东西不要多吃,然后多吃些补身体的就不会错了。通过以上的内容介绍,我希望对每位妈妈都会有所帮助。
-
你知道谷雨适合吃什么水果吗,这几种水果好吃又健康
水果是人们日常生活中必不可少的一部分,而每个季节适合吃的水果也都不一样。今天小编就来为大家介绍一下谷雨适合吃什么水果吧。谷雨适合吃什么水果吗谷雨的节气是指节气后会增多降雨,空气中的湿度也会慢慢增大,所以在谷雨时节就比较适合吃清淡养阳、疏肝益肺的水...
-
脂溢性皮炎能吃的水果有哪些
水果是我们日常饮食中除了蔬菜之外重要的营养素来源之一,可以帮助我们提高免疫力。但说到脂溢性皮炎,肯定有很多饮食上需要注意的事项,比如说忌辛辣、忌冰冷刺激等等。那大家肯定要问了,脂溢性皮炎能吃水果吗?能吃的话有哪些水果可以吃呢?一、脂溢性皮炎能吃的水果有...
-
羊奶是不是比牛奶好
相信大家对于“羊奶是不是比牛奶好”这个问题,一定有很多人想问吧,羊奶是我们最常见的奶制品品种,也是营养界公认的营养品,根据大多数营养学者所说,羊奶在具有很高的价值,羊奶中所含有的脂肪比牛奶小很多,更适合人体的吸收,并且长期引用羊奶也不用担心会发胖。一、羊奶...
-
红枣什么时候吃最好呢
多吃红枣好处多,富含着多种营养物质和维生素,不仅仅有着“百果之王”的美称,更是“维生素C"的代表。红枣是个宝,但是人们总会在纠结怎么吃?什么时候吃是最好的呢?那么今天就让我们来了解一下红枣吧!别忘了毕竟也是美容养颜的宝贝哦!必须好好认识一下它。一、红枣...