婴儿便秘吃什么好,注意区分这几种情况
婴儿便秘是很多宝妈们都会遇到的问题,那么如何能够缓解婴儿便秘的情况,尽量减少便秘呢?其实可以在饮食上多下功夫,通过合理科学的饮食进行调整,就能让婴儿减少便秘的情况出现,而且便秘也有所区分,不同情况的便秘,调理的食物也不一样。
婴儿便秘吃什么好,注意区分这几种情况
其实宝宝便秘也分很多类型,针对不同类型,有不同的饮食方案。宝宝便秘重在预防,在平时饮食中就得注意什么能吃,什么不能吃。
一、积热性便秘
特点:大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。
积热性便秘吃什么好
1、菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。
2、萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2-3分钟,温服。
3、番泻蛋黄汤:番泻叶5-10克,蛋黄1个,菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜,煮沸即成。
4、黄豆皮100克,水煎服,每日3次。
二、虚证性便秘
虚证性便秘特点:大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
虚证性便秘吃什么好
1、韭菜汁:韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。
2、新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1-2匙,连用半月左右。
一般宝宝出现便秘,从饮食上有规可寻,饮食主要增加纤维素,如蔬菜、水果、谷类食物。按宝宝不同年龄,给于不同的饮食。
年龄+5—10克/天(2岁以上):可吃麦糠饼,增加纤维素。不宜过多食用容易引起便秘的食物,如牛奶、香蕉、去皮的苹果等。多吃一些不致引起便秘的食物,如肉类、蛋等。
三、宝宝便秘不能吃什么
1、糖:糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重,所以少吃为宜。
2、柿子:柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。
3、高梁、莲子:高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。
4、糯米:食用糯米不易消化,而且易使人生热,导致大便干燥、坚硬。
5、蛋白质或钙质过多的食物:此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。
所以,宝妈们需要知道婴儿便秘是属于哪种便秘,这样就知道婴儿便秘吃什么好了。如果遇到无法自行处理的便秘情况,也要及时地将宝宝送到医院,让医生进行检查,并且按照医生的建议进行饮食,合理调节即可,同时在日常宝宝辅食也要注意卫生。
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