疫情下如何安全吃饭,要注意这几个关键点
现在处于新冠病毒感染期间,很多人都因为病毒而产生了恐慌的心理。有的时候也担心病毒会通过食物传播,今天小编想给大家简单的介绍一下。在疫情下如何安全吃饭能够避免感染病毒,大家只要掌握了下面介绍的这几个要点,就不用担心病毒会通过饭菜传播。
一、疫情下如何安全吃饭
1.在特殊时期,你们一定要减少自己出门的次数,即便是外出购物,也一定要是在家里没有可以吃的食物,不能够供给身体的营养的情况下,一定尽量减少外出的次数。在疫情期间,大家注意不要购买来源不明的海鲜,购买海鲜一定要从正规的商家购买,不要购买来路不明的小商贩的海鲜。如果不是人工养殖的海鲜,那么养殖的环境和海鲜自身的生理条件都没有安全保障,海鲜里面可能会含有寄生虫,人们在吃了之后容易出现食物中毒的情况。可能还会发生寄生虫感染的问题。
平日里,大家可以适当的吃一些海鲜,尤其是贝壳类食物,里面含有丰富的锌元素,海虾里也含有优质的蛋白质,可以为人体供给营养,增强机体的免疫能力,维持人体正常的生理活动。所以说,在疫情期间,只要大家要购买正规的海鲜,就能够强身健体,抵抗病毒。
2.无论何时大家一定要记住不能够吃野生动物,尤其是去不正规的市场上购买。这些野生动物里可能会含有大量的病毒,即使是野猪肉也不要吃了,还包括野兔子,野麻雀这些都是不安全的,大家要以自己的生命健康为前提,不要过分追求美味。
3.你们在外面挑选肉类的时候,也一定要看看肉是否新鲜肉的颜色,如果是鲜亮色的,就是新鲜的肉。如果是不新鲜的肉,表面会是暗红色的,闻起来有异味儿,去正规的超市购买的肉,一般是比较放心的。
二、在食堂吃饭的注意事项
如果大家上班的时候必须要在食堂就餐,要注意出入食堂的时候一定要戴口罩,吃饭之前一定要洗手,有条件的话,尽量还是打包回自己的办公室吃饭,选择食物的时候,一定要选择煮熟的食物,最好不要吃生食了。
我们已经详细的为大家讲解了疫情下如何安全吃饭,大家不必过度担心。只要你保证良好的饮食习惯和卫生习惯,牢记我们给你介绍的这几个关键的点,就能够安全放心地度过这段时间,大家在家里也一定要保证每天摄入充分的营养,这样身体才能够健康。
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