你知道血淤吃什么好
平日里,很多女性朋友们都存在气血不调的情况,很有可能也是血瘀的症状,气色不好,单靠化妆品是不能遮盖住的,我们要从内在开始改变,才有益于我们外在更美好的展现,那么如果出现气虚血瘀的情况应当怎么办,今天给你介绍几种食物解决这一问题。
一、血淤吃什么好之蔬菜类
性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等,适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是,由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点,因此,不宜大量吃,或者需要配温性食物一起吃。
性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等,适合瘀血体质冬天或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊,就说明吃得太多,或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。
二、水产类
有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
三、果品类
山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用,但疏肝理气好。
橘子性平,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。橘子不仅果肉的食疗价值较高,其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
四、红葡萄酒
很多女性有饮用葡萄酒的习惯,每天少量饮用红葡萄酒,对瘀血体质的人有益。因为红葡萄酒里含有一种独特物质--多酚,它能扩张血管,使血管壁保持弹性,从而改善血瘀状况。另外,葡萄酒中的丹宁、色素、类黄酮等物质,可以促进血液循环、助消化,还可以美容养颜。女性经常饮用葡萄酒,可养气活血,养颜美容,改善瘀血体质。
五、羊血
羊血中水分含量高达80%,此外,它还含有脂类、葡萄糖、无机盐及血红蛋白、血清白蛋白、血清球蛋白、少量纤维蛋白等多种蛋白质。
羊血性平、味咸,具有止血祛瘀的功效,适用于产后血瘀、女性崩漏、外伤出血等症。
血淤吃什么好?想必看过上述文本内容后大家都会对此知识有所了解。平日里,是药三分毒,如果出现血瘀的情况,不应当只依靠药物来改善身体状况,通过食疗也可以达到很好的补气血作用。一旦气虚血瘀,就很容易出现痛经等症状,所以平日里要注意气血的补充。
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