孕妇忌吃什么食物

正在处于备孕期的妈妈们吃什么一直是一个让人头疼的问题。在这一时期妈妈们要严加注意饮食，吃的每一种食物对胎儿以后的健康成长都有一定的影响，不能盲目的胡吃海喝，一定要深入了解相关知识。那么孕妇忌吃什么食物呢？下面就来总结一下。

一、孕妇忌吃什么食物

1、不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、，这会造成早产，甚至小产

2、鸡蛋和豆浆不可以在一起，因为这样会降低蛋白质吸收.

3、避免喝酒如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4、吃虾蟹会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感?如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，这是恐怕孕妇对虾蟹敏感的情况遗传给胎儿的机会增加。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。

5、生的或者没有煮熟的鱼和扇贝不能吃;水银含量高的鱼不能吃，具体有鲨鱼、剑鱼、方头鱼等;冷藏、熏制或腌制的鱼，在冷的时候是不能吃的，一定要加热才可以少量吃一些;不能吃超过6盎司(1份)的 “纯白”或长鳍金枪鱼罐头;

6、未经高温消毒或“原料奶”软奶酪不要吃。你一定要确保你买的奶酪是有过巴氏杀菌，标签上特别标注了的，特别是软奶酪。不要吃生牛奶制作的食物。 在购买产品的时候一定要看准“巴氏杀菌奶”字样。

7、含有酒精的饮料不要喝;未经高温消毒的牛奶不要喝;未经高温消毒或“鲜榨果汁”不要喝;每天不要喝超过200毫克的咖啡因(12盎司的咖啡)。

8、含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。

9、豆类并非绝对忌口，但诸如扁豆，四季豆，白腰豆，红腰豆等豆类食品，如果在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒。

10、木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加热完全的木薯以及喝木薯汤，都会导致中毒。木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床。

11、已经生出芽的土豆中含有龙葵素，并且其数量不可小觑。如果不小心吃下了，会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。

看完上面的总结相信妈妈们对于孕妇忌吃什么食物已经有了一定的了解，不止生冷食物，还有很多的海鲜、豆制品、辣椒、酒水等都是正在孕期的妈妈们应该注意的，认真阅读了解，平常吃饭时多加注意，为孩子的出生做好安全保障，迎接一个健康的宝宝。