樱桃番茄的营养价值
樱桃番茄也叫圣女果或小番茄,形状小小个,很多人都会买来吃,当水果吃,当零食吃,吃的的时候有没有想过它的营养价值呢?接下来为大家介绍关于樱桃番茄的营养价值,多了解食物的食用价值让我们知道怎么正确的吃哦!
樱桃番茄的营养价值
1、促进生长
食用圣女果的好处非常多,可以促进人体的生长发育,特别是促进小儿的生长发育,所以,小编建议小孩子可以把圣女果当做主要水果来吃,那样对生长发育有非常大的帮助。
2、美容
圣女果具有增加人体的抵抗能力,延缓人体衰老、减少皱纹的产生等多种作用,所以,特别适合女生用来美容哦,圣女果可以说是女生天然的美容水果之一。
3、解决身体小问题
圣女果味甘酸、性微寒、对便结、口渴口臭、食肉过多、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有很多好处。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分,该元素对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。
4、延缓衰老、防癌、抗癌
圣女果中含有丰富的谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质。以上物质能够增加人体抵抗力,延缓人的衰老。除此以外,番茄红素还可以保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。圣女果中维生素PP的含量居是果蔬之首,它是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗的作用。
5、保护视力
随着生活水品的提高,电脑是我们生活中不缺少的家用产品。在很多工作中更是离不开电脑。我们长时间看着电脑屏幕,眼睛会干涩发痒,而且非常容易疲劳。这是因为我们的眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,它是由视蛋白与维生素A结合而成的。而且电脑屏幕的光波会损伤我们眼睛里的视紫素,持续时间过长的话,眼睛就会有疲劳感、眼睛干涩发痒、眼屎增加等多种症状。因此,小编建议长期在电脑面前工作的朋友们应该多食用圣女果,食用圣女果能够更好的保护我们的视力。
看完上面对樱桃番茄的营养价值的介绍后,有没有发现樱桃番茄具有非常多的利用价值,它也是水果之王,特别好的一点是能够保护视力,现在经常对着电脑和手机的人越来越多且时间也越来越长,因此建议大家多吃樱桃番茄!
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