儿童健脾胃助消化的粥有哪些适合在家煮呢?
孩子由于平时的肠胃功能发育还没有特别完整,因此有时候会出现脾虚胃寒,或者是消化不良的症状,家长非常着急,其实我们除了通过吃一些消食片,另外还可以通过食疗来帮助孩子调理肠胃,今天小编就要教大家制作儿童健脾胃助消化的粥。
儿童健脾胃助消化的粥有哪些适合在家煮
一、山楂粥
山楂有健脾开胃的功效,同时可以促进食欲。因此当孩子出现胃口不好,消化不良,身体虚弱的时候我们就可以炖山楂粥来食用。山楂粥炖起来非常方便,只要选购新鲜的山楂,将它当中的核去除,切成山楂丁,然后在煮粥的时候把山楂丁放入进去一起煮,煮出来的粥有山楂的香味。但是山楂本身是有一些酸味,因此可以在粥里面放入一些冰糖或者是白砂糖,这样的话吃起来的口感非常的好,每天给孩子适量的食用可以有效的起到健胃养脾,帮助消化的作用。
二、桂花山药粥
山药有补气补血的功效,同时它可以健胃健脾,帮助消化。因此小伙伴平时我们可以炖一些山药粥给小孩子吃。但是山药当中有一股特殊的味道,因此我们可以在里面加入桂花一起炖,这样的话吃起来会更加可口,还可以增加孩子的食欲。我们炖山药的时候首先应该把山药去皮,然后切成小块,然后与糯米放入一起炖,这样的话更容易消化。粥快炖好的时候加入桂花搅拌在一起,放入白糖就可以食用了。飘散着桂花香气的山药粥,可以勾起孩子的食欲。
以上就是关于孩子健脾养胃助消化的粥的制作方法,不知道小伙伴们学会了没有。其实除了这两道粥以外,平时我们还可以多给孩子吃一些助消化的食物,少吃一些油腻的或者是辛辣的食物,多运动,这样的话孩子的肠胃肠道功能才会越来越好。希望今天小编推荐的这两款粥能够受到小朋友的喜欢。
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