壮阳的食疗大全,快来看看你会做几种吧
生活的节奏越来越快,社会压力越来越大,对于成年人来说,身体的问题也会越来越多,所以壮阳也逐渐出现在大家的视野当中,那么有没有什么好的壮阳食疗呢,如果您在为了这个问题困扰的话,那么今天小编就来教大家几个壮阳的食疗,您一定会喜欢的。
一、壮阳的食疗——双鞭壮阳汤
(一)原料:枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母鸡肉50克,花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。
(二)制作:
1.将牛鞭加水发胀,去净表皮,顺尿道对剖成两块,用清水洗净,再用冷水漂30分钟将狗鞭用油砂炒酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;
2.将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用。
3.将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内,加清水烧开,打去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉;
4.再烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜,再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好,放入汤内,置火上继续煨炖,至牛鞭、狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3.3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切块,然后把它们一起装在碗内,加味精、食盐和猪油调味即成。
(三)服法:
吃肉、喝汤,既可佐餐,又可单食。
(四)功效:
暖肾壮阳,益精补髓。适用于虚损劳伤、肾气虚衰。
二、壮阳的食疗——壮阳狗肉汤
(一)原料:狗肉250克,附片15克,菟丝子10克,食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量。
(二)制作:
1.将狗肉洗净,整块放入开水锅内氽透,捞入凉水内洗净血沫,切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备用。
2.将狗肉放入锅内,同姜片煸炒,加入料酒,然后将狗肉、姜片一起倒入砂锅内;同将菟丝子、附片用纱布袋装好扎紧,与食盐、葱一起放入砂锅内,加清汤适量,用武火烧沸,文火煨炖,待肉熟烂后即成。
(三)服法:
服用时,拣去药包不用,加入味精,吃肉喝汤。每日2次,佐餐食。
(四)功效:
温肾助阳,补益精髓。适用于阳气虚衰、精神不振、腰膝酸软等症。(民间方)
三、壮阳的食疗——复元汤
(一)原料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
(二)制作:
1.将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;
2.羊肉洗净后,氽去血水,再洗净,切成5厘米厚的条块;
3.将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。
4.将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;
5.再放入花椒八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉粑烂,出锅装碗,加胡椒粉、食盐调味,即可食用。
(三)服法:
佐餐食。
(四)功效:
温补肾阳,适用于肾阳不足、耳鸣眼花、腰膝无力等症。(民间方)
壮阳的食疗现在大家都会做了吗。小编觉得很多病豆腐要防患于未然,所以食疗对于我们来说就格外的重要,我们要更加关心自己以及家人的饮食,这样做到营养均衡,也可以在预防疾病上起到一定的作用,不过如果真的有身体不适还是要及时就医啊。
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