小孩解暑的方式方法
小孩子大家都知道,属于比较喜欢疯闹的年纪,随着夏天的来临,天气越来越热,孩子还是很喜欢在这种天气里到处奔跑,随着面临的可能就是有中暑的症状出现,那么何如做到小孩解暑这一方面呢,相信很多人可能不清楚,今天就给大家讲解一下。
小孩解暑的方法
一、多喝美味汤品
菜汤美味可口,营养丰富,不仅促进消化,还可解渴呢。妈妈们可多做些清淡的莲藕排骨汤、鲶鱼番茄汤、紫菜鸡蛋汤、银耳红枣汤、绿豆汤等汤食,稍微放冷后让幼儿饮用,既补营养,又解渴。
二、多吃新鲜水果
夏天,有很多新鲜的瓜果上市。瓜果都是天然食品,属于绿色无公害食品,原汁原味。新鲜的瓜果,不仅不含色素、防腐剂等危害幼儿健康的因子,而且色泽鲜亮,营养丰富,香甜可口,美味无穷。家长也可以将新鲜的瓜果榨出果汁冰冻饮用,更是别有一番风味喔。
三、多喝天然饮料
夏天天气热,家长可以为幼儿准备一些天然饮料来解渴,如牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、营养麦片、椰子汁、花生奶、核桃粉、杏仁露等,饮用方便,营养丰富,有益健康。
四、多吹清爽凉风
由于人体自身有一个体温调节系统,只要温度不是太高,可以敞开窗户通入自然风,空气清新,温度适宜,舒适不寒冷。温度较高时可以吹吹电风扇,同时敞开窗户通入自然风,有利于空气的对流。夜晚,幼儿睡眠最好吹电风扇,以中低档风速为宜。只有在高温快要受不了了,才有必要开通空调降温。降温要有一个逐步适应的过程。
五、多洗次凉水澡
夏天天气热,中午气温最高,更加燥热烦闷。爸爸妈妈可以在幼儿午睡醒来之后帮孩子洗个凉水澡,或者用凉水冲泡毛巾,再把毛巾拧干后帮幼儿擦澡,擦掉幼儿身上的汗渍,避免幼儿后背的汗渍变冷后导致感冒。其实,夏天气温高,凉水也等同于温水,爸爸妈妈不用担心,幼儿午睡后冲凉是不会感冒的。
现代医学研究表明,溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质,可兴奋大脑神经,有利于对体温中枢进行调控,并能强心利尿,促进血液循环,增加肾脏血流量,加快代谢,使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表,汗孔洞开,汗腺舒张,促进汗液排出,散发热量。有人测定,喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃-2℃,降温可维持15分钟以上。
很显然文中就小孩解暑的几种方法给大家做了详细的解释说明,儿童解暑这个话题还是比较有意义的,挺多家庭的小孩都有面临这种情况的发生,所以希望各位家长朋友们都能仔细阅读一下文中的解暑秘方,夏日炎炎的时候也要保证孩子有一个健康的身体出去玩。
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