适合女人的食疗汤有那些呢?
岁月对女人是很残忍的,当到了年龄,会比男人老的快,随之而来的还有各种健康问题。因此女人一定要对自己好一点,不能完全寄托于各种药物、保健品,毕竟它们是否安全谁也不能保证。为了自己的年轻和健康,一定要自己来学着制作一些食疗汤,这样既健康又美味。那么适合女人的食疗汤有哪些呢?
1、银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。而且燕窝大补容易上火,银耳凉补有润燥的作用,更适合女人食用。将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净,放入锅内加水熬汤,起锅前加入冰糖调味。此款食疗汤不仅能丰胸,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
2、双红补血汤
红薯500克、红枣10克、红糖适量、清水2000毫升,一起下锅煮开,红薯熟透后再加红糖调味。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。红薯是一种理想的减肥食品,它的热量只有大米的三分之一,而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。红枣,又名大枣,特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。再加点红糖,女人喝了可以很好地帮助补血减肥助消化。
3、黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处,可以祛咳润肺,清心美肤。常喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声音沙哑、口舌干燥有明显效果,还能降低血压和滋养清热,女人可以多喝点。将猪脚加入姜片飞水去异味,切成小块;加入去核切块的雪梨、大豆和1块姜,加足水煮到沸腾,开盖继续旺火沸煮15分钟,转慢火煲1小时,喝之前根据个人口味加盐调味。
4、养颜的木瓜银耳汤
银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开,下红枣关小火熬半个钟,再加入冰糖、木瓜煮开即可。木瓜所含的木瓜酶不但能清心润肺,还能帮助消化,银耳是滋阴良药,味淡性平,具有滋阴润肺,养胃生津的功效。常喝木瓜银耳汤,适宜于调理虚劳干咳,少痰和痰中带血丝,口燥咽干,神经衰弱等症。
5、当归红枣排骨汤
排骨1根、枸杞、红枣12枚、当归4片。排骨洗净,飞水去异味后放入沙锅,加枸杞、红枣、当归、葱、姜片,大火烧开再小火炖至排骨熟烂,起锅前加入盐、鸡精调味即可。此款汤品可以滋阴润燥、养颜护肤。
适合女人的食疗汤有哪些呢?很多爱美的女性心里肯定都想要了解。以上介绍的这几种食疗汤可以说是我们生活中比较常见的,并且制作方法也很简单,而食材也是我们生活中很普遍的,很容易就能买到。希望各位女性朋友在了解了这些食疗汤的作用以后,能够从中找到适合自己的一款,经常喝一喝,相信会变得越来越漂亮和健康。
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