汉堡炸鸡怎么做才可以像快餐店的那么好吃,而且健康卫生呢?
炸鸡汉堡基本上是每一个快餐店的必备产品。炸鸡的酥脆,加上生菜和外皮的清单解腻,成了大多数人的最爱,另外炸鸡汉堡是属于一种快餐的食物,由于其制作速度很快,所以也成为了很多上班族的首选餐食。但是很多人觉得快餐店从选材到制作,从食材的质量和制作的卫生上考虑,都不是特别的满意的,那么,汉堡炸鸡怎么做,才可以像快餐店的那么好吃,而且健康卫生呢?
汉堡炸鸡怎么做才可以像快餐店的那么好吃,而且健康卫生呢
一、准备材料
鸡腿肉一块,鸡蛋一个、面包一个、裹炸粉适量、生菜、沙拉酱适量、西红柿1个、葱姜末适量,料酒,酱油。
二、步骤
1.将准备好的鸡腿肉切成适当大小的稍微有一点厚度的片状,放入一个容器中,加入适量葱姜末,少许酱油、少许料酒和盐,充分腌制至少十五分钟;
2.打破鸡蛋,搅拌直至均匀。将刚刚腌制好的鸡腿肉片,放入搅拌好的蛋液中,保证裹满鸡蛋液,接着放入裹炸粉中,沾满裹炸粉,一定要压实,可以多进行几次;
3.裹炸粉裹实之后,放油锅,开火,待油烧开之后,将准备好的鸡腿肉放入油锅中炸,直到炸透为止,值得注意的是,油温一定不能太高,否则就会造成外面的皮炸的会非常的硬;
4.将准备好的面包片,从中间切开,或者是购买专门的汉堡胚子也可以,这样会更加方便,将炸好的鸡肉、生菜、沙拉酱、西红柿片放入切开的面包中间,这样炸鸡汉堡就做好了。
炸鸡汉堡虽然是特别好吃的,但是还是需要提醒一下紧张的上班一族,炸鸡汉堡真的是不能长期代替代替主食的。一是因为长期吃油炸食品不好,二是因为,只吃汉堡的话,营养也是会失衡的。汉堡炸鸡怎么做,才可以像快餐店的那么好吃,而且健康卫生呢?现在你应该是学会了吧。偶尔地想要换一下吃饭的口味了,又觉得快餐店里面的不卫生,那么久动手自己做起来吧,记住鸡肉一定要炸透才可以的。
-
孩子补铁吃什么
孩身体健康是每个天下父母最关心的事情,但是机体不成熟,导致孩子很容易患上各种疾病以及缺乏营养。那么到底怎么央视让孩子茁壮成长的好方法呢?当孩子需要补铁时,如何通过饮食来调节呢?以下我们将详细介绍孩子补铁吃什么。孩子补铁吃什么1、鸡蛋黄每100克鸡蛋黄含铁...
-
小孩子长高需要吃什么,这些营养价值高的食材就很不错!
一个家庭,只要诞生了新的生命,很多时候,大家都是围着孩子在转,让他可以感受到人世间的温暖。孩子的身体器官还未发育完全,所以大家在进行饮食搭配的时候,会格外的小心,因为大人所食用的一些食材,孩子的肠胃可能会不易消化。家长们,都想要自己的小孩长个儿,除了日常煅炼之...
-
产妇红毛丹可以吃吗,都有什么好处
很多准妈妈们会有个问题,自己吃进去的东西会不会对宝宝不好?太甜的水果会不会导致血糖增高?最近我闺蜜也被吃什么水果折磨的神经兮兮的,就怕吃的血糖超标。导致很多水果摆在她面前都不敢吃,最近又想吃红毛丹,又怕不能吃。产妇到底能不能吃红毛丹呢?我们一起看下文了解...
-
黄瓜汁的功效与作用有哪些,你都知道吗
黄瓜风味独特清香,是常见的水果和蔬菜,很多小伙伴喜欢洗干净了直接吃,还有的小伙伴喜欢吃炒黄瓜或者黄瓜蛋花汤,而且价格也不贵,深受许多小伙伴欢迎,很多小伙伴也喜欢喝黄瓜汁,黄瓜汁十分适合在炎热的夏季食用,那么黄瓜汁的功效与作用有哪些呢?黄瓜汁的功效与作用有哪些...