哪些水果可以降火,这几种水果降火效果杠杠滴
水果大家一定都知道也都吃过,常见的水果有苹果,梨子,香蕉,草莓,火龙果,橙子,柚子,葡萄,桃子,奇异果等等,水果可以促进消化,老少皆宜。但大家可能对于水果的详细知识不是那么的清楚,可能有些人都不知道哪些水果可以降火,下面小编就带大家来看看和水果相关的知识。
一、哪些水果可以降火
1.猕猴桃
猕猴桃可以很好的降火,被誉为水果之王,大家可以直接食用或者榨成汁饮用,猕猴桃不仅可以降火还富含丰富的维生素,但每天要适量食用。
2.火龙果
火龙果属于凉性具有清热解毒,退肠火,通便的功效,口感清甜,具有很高的营养价值,几乎不使用任何农药都可以正常生长,火龙果是一种绿色环保的保健养生食品。
3.雪梨
雪梨也是很好的降火水果,性寒凉,口感多汁酸甜,具有清热解毒,润肺化痰清热生津等强大功效,雪梨可以生吃可以煮着吃,但也不能多吃。
4.山竹
山竹学名叫莽吉柿,具有降燥、清凉解热的作用,对体弱、营养不良都有很好的调理作用,肉质雪白,口感多汁酸甜。
5.柚子
柚子也是偏寒性的水果,口感酸甜多汁,表皮十分清香,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质,食用价值很高。
6.西瓜
西瓜是我们夏季常吃的水果,有清热消暑,降火的功效,水分充足,口感多汁甘甜。
7.荸荠
荸荠属于寒性食物,也叫马蹄,肉质洁白,口感多汁且甜,清脆可口,既可以当水果吃也可以做成菜,营养丰富,有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B和钙等元素。
8.枇杷
枇杷中所含的有的机酸,可以帮助消化吸收,止渴解暑,枇杷不仅具有食用价值还具有养生价值,味道甜美,营养丰富。
二、水果如何保存
大部分水果只要放在阴凉通风的地方就好了,尽量不要挤压它们,最好不要捂在塑料袋里,可以放在水果篮里,还可以放冰箱冷藏,在冷藏前也不要急着清洗,容易被挤压的水果要放盒子装起来,像苹果、木瓜、香蕉等水果在成熟的过程中会释放乙烯,会加速其他水果的成熟和老化,有必要隔离存放。
以上就是小编给大家带来的关于哪些水果可以降火的相关知识,希望大家能有所收获,关于哪些水果可以降火的问题相信大家都已经清楚了,水果可以说是一种几乎人人都爱的食物,也有各种五花八门的种类,大家可以每天适量食用自己喜欢的水果,补充一些维生素和膳食纤维。
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