月经不调吃什么好
月经不调对女性来说是个很严重的问题,每个月都有那么几天生活和工作会感到不便,影响了我们女性的生活质量,应当引起我们的高度重视。在经期除了要注意保暖,防止受凉之外,更要注重饮食加强营养,月经不调前期虽然对患者没有什么很大的影响,如果长期不治疗,对女性的身体健康是有很大的影响的。我们找到适宜的处理方法来改善这一状况。那么月经不调吃什么可以缓解这种症状呢:
1、月经不调吃什么好——丝瓜
丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴 ,而丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝物 ,对于女性月经不调有很大的功效。
2、月经不调吃什么好——黑豆红枣煎
把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂,食豆、大枣,饮汤。补血调经。
3、月经不调吃什么好——乌鸡茯苓汤
将乌鸡洗净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。补气益血调经。主治月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。
4、月经不调吃什么好——豆豉羊肉汤
将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。温经散寒,养血调经。主治月经不调,属血寒型,月经后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。
5、月经不调吃什么好——金针炖水鱼
金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。把全部用料放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔水炖2~3小时,调味供用。滋阴降火,补肾和血。主治月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,质稀无块,面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。
6、月经不调吃什么好——青皮山楂粥
先将青皮、山楂放入沙锅,加水适量,浓煎40分钟,去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅,加水用小火煨煮成稠粥,将成时兑入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸。理气活血,调经止痛。主治月经不调,属气滞血瘀型,月经延后,量少,色黯有块,腹痛,舌质紫黯,脉细弱。
7、月经不调吃什么好——鸡卵马齿苋汤
将马齿苋洗净,然后与鸡蛋共煮,熟后蛋去壳,再煮,食蛋饮汤。清热凉血调血。主治月经不调,属血热型,量多色红,质粘有块,口渴心烦。
8、月经不调吃什么好——羊肉粥
将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。
9、月经不调吃什么好——猪皮冻胶
将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。养血益阴,滋肾养肝。可治妇女血虚乏力,月经不调等症,对腰腿酸痛者效果更佳。
10.那么月经不调吃什么好——山楂红花酒
山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
11、月经不调吃什么好——茴香酒
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
对于月经不调,在必要时期我们才会采取药物治疗,平时我们就应该多用食疗方法治疗。只有持之以恒,一直保持良好的生活习惯和饮食习惯,通过小编的介绍,以上调理月经不调食疗方法都会对你有很大的帮助,女性朋友们不妨尝试一下这些食疗方,一定可以让你的月经恢复正常的。
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